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给婴儿补钙什么时辰吃最好（经验分享）

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丁子莫科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-30 10:00:01 阅读() 收藏：45 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。下面小朗育儿网给大家了解一下给婴儿补钙什么时辰吃最好的内容。

宝宝身体发育需要的营养元素很多，有时候宝宝发育的太快，就容易导致营养元素不足，需要额外来补充。钙元素就是发育过程当中所需的元素，也是宝宝容易缺失的一种元素。那么给婴儿补钙什么时辰吃最好？

与其给孩子万千家财，不如让孩子拥有幸福的童年。

0-1岁

给婴儿补钙什么时辰吃最好

给宝宝补钙建议是在过了晚饭以后比较好，按照身体激素的分泌情况，在晚上12点到早晨，人体当中的血钙处于最低状态，这个时候是吸收钙的时期，在晚饭后补钙也是适合的时间。可以在吃完奶或者是吃奶以后半个小时补钙，若是每天服用两到三次的话，在饭后服用就行。

宝宝如果身体没有缺钙，一般不需要补钙，若是宝宝缺钙比较严重，才会补充钙剂。钙剂一定要听医生的吩咐，按时按量的补充，控制好量，才会有更好的效果。补充太多也对身体不利，所以要注意听医生的指导。

缺钙的宝宝平时可以晒晒太阳，在阳光柔和的上午和下午适当晒晒太阳来补钙，还可以吃一些含有钙元素的食物。比如豆制品、牛奶、酸奶、虾皮和海带等，其中的钙元素含量都很高，给宝宝吃东西不要吃太多，要合理补充才会有更好的效果，以免给宝宝的肠胃带来太大的压力。

多蹲下来听孩子说话，你看到的将是—个纯真无暇的世界！

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