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11个月宝宝趴着睡好吗（专家分享）

王启知识科普作者

科普作者

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-31 12:22:01 阅读() 收藏：45 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，在不同的年龄需要学习的东西不同，宝宝在上班幼儿园之前，家长可以通过买一些卡片教宝宝认数字或者字母，等宝宝上学后，幼儿园老师一般会做一些手工玩具，通过这些手工玩具来教会宝宝一些知识，下面小朗育儿网给大家了解一下11个月宝宝趴着睡好吗的内容。

随着二胎政策的开放越来越多的宝宝降临，孕妇的数量也随之多了起来，但是有很多孕妇并不懂得照顾宝宝的经验，不知道该如何照顾宝宝，不知道宝宝在什么时间段该做什么事情，比如有很多宝妈就不知到11个月的宝宝趴着睡好不好？到底好不好呢？

讲孩子感兴趣的东西，积极引发孩子兴趣点。

0-1岁

11个月宝宝趴着睡好吗

11个月宝宝趴着睡好吗？

11个月宝宝趴着睡是有好处的。

1、提高睡眠质量

宝宝在妈妈的子宫内的姿势就是腹部朝里面的蜷曲的姿势，而宝宝之所以采用这种姿势是因为有安全感。宝宝在趴着睡的睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少，这个样子宝宝的神经系统会发育地更好，所以趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。并且趴着睡时，宝宝接受的外界刺激，如声音、光线等会更少，所以是有利于睡眠的。

2、提高呼吸功效

从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

3、预防呕吐

婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

但是，趴着睡也有风险，长时间趴着睡可能引起婴儿窒息，必须警惕。我们不推荐强行让婴儿趴着睡，应按婴儿自身的成长规律选择睡姿，怎么舒服怎么睡。

4、智力更高

据最新研究了300多个宝宝以后，结果表明，趴着睡的宝宝智力比不趴着睡的人更加高，但是躺着睡的宝宝也不用担心，智力问题以后会慢慢赶上的。