功效不同如何选择？（虾青素、番茄红素和花青素有何区别）

周贤俨母婴知识优秀作者

科普作家协会成员

原创内容来源：知乎时间：2022-08-10 14:26:01 阅读() 收藏：50 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于功效不同如何选择的内容。

功效不同如何选择

虾青素是一种抗氧化剂，抗氧化的作用是特别的强，对于身体起是有很多的好处，

虾青素

虾青素、番茄红素和花青素有何区别

对于虾青素以及花青素之间的区别，主要体现在虾青素的抗氧化能力是花青素的50倍，但是并不意味着虾青素的抗氧化能力就一定好。对于不同的人来说，对虾青素的吸收能力是有很大区别的。有的人无法正常吸收虾青素，那么即使虾青素的抗氧化能力再高，也没有什么效果。所以当我们发现对于虾青素无法正常吸收的话，那么就应该选择花青素。因为花青素是水溶性的物质，可以被更多的人吸收。

所以综合分析花青素以及虾青素，这两种营养素都是用于人体抗衰老抗氧化的物质，可以帮助我们达到美容养颜的功效，可以让我们随着年龄的增长，也能够保证皮肤的光滑细嫩。对于虾青素以及花青素的选择，主要看我们是否能够吸收虾青素。如果我们服用了虾青素之后，没有出现任何副反应，而且大便也没有呈现出红色的话，那么我推荐大家选择虾青素，如果我们出现了一些无法吸收虾青素的反应的话，在这种情况下花青素就是我们比较好的选择。

番茄红素是从番茄中提取出来的，而虾青素是从海洋生物，如鱼、虾、蟹、海藻等生物中提取出来的;二、外形不同。番茄红素是针状深红色晶体，而虾青素呈紫红色的粉末状;三、两者的功效有些许不同。尽管两者有很多相似的功效，但是番茄红素对男性有很多的益处，如养护男性前列腺的功能以及改善男性不育症状，同时对女性的乳房健康也有一定的作用。而虾青素则对眼部以及中枢神经有保护作用，而且能抑制糖尿病、肾病。除此之外，还有一些小区别就不一一阐述。

其实番茄红素和虾青素也很多类似的功效，如：提高防辐射的能力;延缓衰老、增强免疫力;预防肿瘤;调节血脂，预防心血管疾病;预防癌症，等等。

番茄红素和虾青素都是非常实用的产品，其功效也是非常显著的。在市面上，含有番茄红素和虾青素的产品也非常的多，消费者在购买过程中，由于虾青素和番茄红素仍旧存在区别，所以大家可以根据自身的具体情况，选择适合自己的产品来服用。

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