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通过哪些作用达到美容效果（维生素C能够淡化黑色素吗）

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-08-11 06:59:01 阅读() 收藏：28 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于通过哪些作用达到美容效果的内容。

通过哪些作用达到美容效果

补充维生素c可以美容等等，在生活中，会经常听女性朋友们说一定要多吃水果，因为水果富含维生素c，可以美容，

维生素C

维生素C能够淡化黑色素吗

1、参与体内氧化还原过程，起到美容作用

维生素C可以增加毛细血管的致密性，降低其通透性和脆性，抑制皮肤内的氧化作用，使皮肤深层氧化的色素还原成浅色，保持皮肤白嫩，抑制色素沉着。

2、参与体内羟化反应，达到美容效果

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是皮肤的保湿因子，可以滋养皮肤，促进皮肤新成代谢，增强皮肤血液循环，增加皮肤紧密度，缩小毛孔。舒展粗纹，促使皮肤正常生长。

3、通过影响黑色素形成，起到美容效果

皮肤的颜色主要是由黑色素决定的，黑色素是由酪氨酸代谢产生，而维生素C具有还原剂的作用，可以减少黑色素生成，淡化、减少黑色素沉积，达到美白功效。

如果希望通过摄入维生素C获得对皮肤的好处，女生们平时注意多吃些富含维生素C的食物，例如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等新鲜蔬菜和水果，如果不能保证蔬菜、水果的摄入量，也可以适当服用维生素C片。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(维生素C能够淡化黑色素吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素C的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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