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哪种性价比高一些？（一水肌酸跟复合肌酸有什么区别）

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丁润驰育儿知识优质作者

佛山育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-08-11 20:46:01 阅读() 收藏：25 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

牛奶营养成分比较丰富，宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长，许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪种性价比高一些的内容。

哪种性价比高一些

肌酸是健身人士的补充剂，但其实肌酸也分为很多种，比较常见的就是一水肌酸和复合肌酸，我们在挑选的时候，一水肌酸跟复合肌酸有什么区别？哪种性价比高一些？今天牌子网就给大家详细说说！

一水肌酸跟复合肌酸有什么区别

一水肌酸跟复合肌酸有什么区别？

其实一水肌酸跟复合肌酸没有什么区别，变出任何花样它都是肌酸，也脱离不来肌酸的本质作用。所谓复合肌酸或者酯化肌酸或者盐酸肌酸都是如此。

本质上一水肌酸或者其他类型的肌酸和任何允许添加的营养素混合都可以叫复合肌酸，包括葡萄糖这种廉价的单糖食品添加剂。

哪种性价比高一些？

从性价比角度讲，一水肌酸性价比比较高，而且足够用。

比如冲击期的问题，传统的方法就是快速冲击和慢速冲击。快速冲击每天20-25克，5-7天，慢速的话，每天3克，28-30天左右。一般这么补充，就认为可以让肌肉里面肌酸饱和。

当然，根据体重来也行，但是因为肌酸补充量本身就不大，除非体重特别极端的，否则差别也不大。

但很多说法说所谓新型肌酸不需要冲击器，这其实是利用了肌酸补充的灵活性，来做了个概念炒作。因为一水肌酸也不是必需冲击期的，可以冲击，也可以不冲击。

冲击的目的就是让肌酸储量饱和，但是肌酸不饱和也有用，也有好处。所以这东西很灵活。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一水肌酸跟复合肌酸有什么区别)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于肌酸的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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