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吃一个相当吃下两碗米饭是真的吗？（网红脏脏包热量高吗）

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孙昱辰优秀育儿科普作者

沧州育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-08-11 21:10:01 阅读() 收藏：60 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃一个相当吃下两碗米饭是真的吗的内容。

吃一个相当吃下两碗米饭是真的吗

脏脏包吃完后，满嘴满脸和手上沾有巧克力，看起来脏脏的样子，所以被称为“脏脏包”。

脏脏包

网红脏脏包热量高吗

一个脏脏包大概在150克左右，每100克脏脏包大概能量400千卡左右，150克大概就是600千卡，两碗米饭的能量大概是700千卡，所以说1个脏脏包相当于两碗米饭其实也不算夸张。

首先看看这面粉含量，白砂糖，黄油，奶油含量，如果是减肥人士，光是看这种成分就要被吓一跳了吧。面粉主要就是碳水化合物，配料中白糖和巧克力不说，这200克的黄油和奶油是什么概念？黄油其实也就是奶油，以乳类为原料分离出的脂肪成分，其中的脂肪含量达80%-85%，以饱和脂肪为主，食用过多容易造成热量过剩，并且会增加心血管疾病患病风险。而奶油含大量反式脂肪酸，已经被诸多研究证明，增肥能力超强，会增高患糖尿病和心脑血管疾病的风险。

对照配料表，基本可以得出结论，所谓的脏脏包是典型的高糖、高脂肪食物，其中的含盐量也不少。除了热量，它几乎也没有什么营养价值，是不建议大家去吃的。尤其是高血糖、高血脂的朋友，最好远离脏脏包。

初步估算了一下，这种脏脏包吃一个100克的，几乎达到普通女生一天所需的1/2的热量了。像这么高糖的食物，除了美味基本上一无是处了，就是普通人也不建议多吃，不然很容易热量过剩，造成肥胖。

如果大家想吃面包糕点，可以选择全麦面包，尽量选择零反式脂肪酸的。全麦面包保留了粗粮的营养元素，是一种较为健康的主食，有助于均衡营养。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(网红脏脏包热量高吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脏脏包的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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