常吃有哪些功效作用？（酸奶疙瘩是用什么做的）
林伟哲优质作者
高级育婴师
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-08-11 21:36:01 阅读() 收藏：42 分享：40 爆
孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于常吃有哪些功效作用的内容。
常吃有哪些功效作用
在热巴的零食箱中,最常出现的就是酸奶和酸奶疙瘩。
酸奶疙瘩是用什么做的
食材：
鲜牛奶（或羊奶），酸奶
做法：
1，把鲜牛奶（或羊奶）倒入不锈钢容器中，煮沸，晾凉后加入酸奶在酸奶机中发酵！
2，发酵成很浓的酸奶，倒入纱布袋子里面，用木棍（或擀面杖）敲打纱布袋，使的酸奶中的水分和油分离！撇去浮油！
3，剩下的酸奶倒入锅中熬，蒸发水分，待其变成糊状，再倒入纱布袋中，沥干多余水分，晾干就是酸奶疙瘩！
酸奶疙瘩(也叫奶豆腐)，是把提去奶油的酸奶子放入锅里熬煮，使水分蒸发，奶液逐渐凝固，然后再将其装入模子中固定成型，阴晾风干而成。酸奶疙瘩富含多种营养成份，具有健胃、消食、安神等特点，长期食用可补充身体所需钙、镁、锌等元素，可增强身体免疫力，预防疾病。有专家认为；酸奶的营养价值是牛奶的十倍，由此可见酸奶疙瘩的营养价值之高。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(酸奶疙瘩是用什么做的)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于酸奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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