有哪些营养价值？（亚麻籽油和酸奶能一起吃吗）
孙龙峰注册宝妈用户
资深母婴媒体人
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-08-12 12:29:01 阅读() 收藏：46 分享：61 爆
孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于有哪些营养价值的内容。
有哪些营养价值
酸奶可是很多人比较喜欢的奶制品之一，酸奶怎么吃最营养呢？很多人说酸奶和亚麻籽油一起吃，这样可以吗？酸奶和亚麻籽油一起吃有哪些营养价值呢？一起来看看吧！
亚麻籽油和酸奶能一起吃吗
当酸奶遇上亚麻籽油，这已经不再是零食了，而是当下养生界的养生良方！亚麻籽油拌酸奶是世界营养学家油脂先锋巴德维博士研发的一种有效食疗法，在几十年中治愈了无数被认为无法医治的高血压、血粘稠、糖尿病、癌症等患者。其原理是亚麻籽油中含有56%以上的人体急缺必需脂肪酸——α-亚麻酸，与酸奶中的硫系蛋白质能结合成一种独特的水溶性脂蛋白化合物，可以控制氧的吸收和释放，有效代谢血管内的“垃圾”。
酸奶不要选择水果酸奶，最好买不加任何添加剂的酸奶，或者是自制的无糖酸奶；亚麻籽油被誉为“陆地上的深海鱼油”，所以亚麻籽油的选择很关键，必须是纯物理冷榨、零添加、真正的低温冷榨才能发挥其营养价值。
注意事项:最好选择有种植亚麻籽的地区厂家，比如内蒙古等高寒山区的厂家。
适宜人群:基本所有人都适合，婴儿要少食用，滴几滴即可。
储藏方法:买回去最好冷藏或者冷冻最佳。
食用方法:凉拌菜，放酸奶，牛奶，豆浆里食用，也可直接喝。
特别说明:如果有糖尿病，高血压，心脑血管问题，便秘等问题的，坚持食用，会让你惊喜，可以试试。
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