小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

怎么吃能够去嘌呤？（尿酸高的人能吃泥鳅有没有危害）

育儿知识

周瞾娟优质宝妈用户

国家一级健康管理师

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-08-13 20:24:01 阅读() 收藏：58 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么吃能够去嘌呤的内容。

怎么吃能够去嘌呤

泥鳅很多人都知道,这种生物在河堤间尤为常见,泥鳅非常的滑,

尿酸高的人能吃泥鳅有没有危害

尿酸高的人食用泥鳅是需要限量的，而且食用方式也需要注意！

人体内的尿酸来自于嘌呤的水解，但凡含有嘌呤的食物都会让人产生尿酸，嘌呤越多，产生的尿酸自然也就越多，大量的尿酸被堆积在体内，造成结石、痛风等症；根据食物中嘌呤的含量可以把食物分为三大类，第一种是含嘌呤最多的，大概为每百克食物含100~1000mg，第二种则是中等嘌呤含量的食物，大约为每百克食物含75~100mg，第三类称为低嘌呤食物，每百克不足75mg的嘌呤；

而泥鳅因为每百克的食用部分含有嘌呤约247.3mg，被列为高嘌呤含量的食物，对于尿酸偏高的人来说，虽然可以吃，但却仅限于少量食用；而且，尿酸较高的人在食用泥鳅时，应当采用去嘌呤的方式，最简单的办法就是熬煮泥鳅后去汤吃肉；

另外，泥鳅，属于药食同源的一种“鱼类”，有着滋补的特性，常被称为“水中人参”，其味甘、性平，归肝经、脾经、肾经，具有健脾养胃、补益中气、补血填精、祛湿利尿、补肾助阳之功效，而其利尿的作用完全可以作用于尿酸偏高的人，以促进其尿酸排泄，所以，即使是尿酸较高的人也可少量食用泥鳅；当然，一旦食用过多，超出了其利尿功效，尿酸还是会大量累积的，所以只应少量食用！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(尿酸高的人能吃泥鳅有没有危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于泥鳅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（506）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中国玩具和婴童用品协会，重庆市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：怎么吃能够去嘌呤？（尿酸高的人能吃泥鳅有没有危害）：http://www.wy668.com.cn/youery/158549.html

上一篇：每周吃多少鱼合适？（海鱼和淡水鱼有什么区别）

下一篇：如何制作味道特别棒的料汁？（飘香拌面用的是芝麻酱吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿