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红薯粥的做法？（红薯煮粥有什么营养价值）

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周蔡龙优质育儿科普作者

多年母婴临床营养经验

原创内容来源：复禾健康时间：2022-08-14 04:14:02 阅读() 收藏：54 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红薯粥的做法的内容。

红薯粥的做法

红薯是天然的转基因粮食作物，可以煮粥的，

红薯煮粥有什么营养价值

相同质量红薯的热量仅仅是谷类热量的1/3，所以经常喝红薯粥代替普通粥，可以减少热量的摄入，对于控制热量摄入的人群来说更加有利。

红薯粥的做法

1、红薯洗干净去皮切成丁

2、大米（粥米）、小米等谷物淘洗干净加5倍水量

3、大火烧开加入红薯丁关小火

4、煮20分钟关火即可

5、喜欢甜口的小伙伴可以将粥放至50度左右放入一勺蜂蜜

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红薯煮粥有什么营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红薯的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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