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过多食用有何危害（补充蛋白粉真的可以提高免疫力吗）

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林兀骥母婴知识优质作者

儿科医学博士

原创内容来源：知乎时间：2022-08-14 10:25:01 阅读() 收藏：29 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩归属于呼吸系统疾病的易感人群。小孩的人体较孱弱，人体体温神经中枢的缓冲作用都没有生长发育充足彻底。下面小朗育儿网给大家了解一下关于过多食用有何危害的内容。

过多食用有何危害

蛋白质是人体不可缺少的营养，现在很多食物都含有蛋白质，

蛋白粉

补充蛋白粉真的可以提高免疫力吗

蛋白质是身体组成的最重要的营养素之一，占人体的20%，占固体物质的45%。人体的每个系统，每个细胞，从头发到指甲，从皮肤到内脏，都有其成分。它是生命的基础，有没有蛋白质就没有生命之说。人体的细胞，每天在死亡和更新，惟有每天补充充足的蛋白质，才能修复细胞，也只有蛋白质能具有这项功能。另外，任何黏膜组织，如内脏器官黏膜、喉和鼻黏膜，包括视网膜，以及关节韧带等。因此，蛋白质与VA合作，可以修复以上组织。如果有炎症可配以VC。

蛋白质更是免疫系统的重要物质之一，而真正的蛋白质粉也有修复器官黏膜和细胞、提高免疫力、促进生长发育、增加男性战斗力，使人皮肤显得年轻，消除水肿。它是高血压、高血脂、减肥者、各种病患、手术者，更是孕妇、产妇、儿童及老人最优质的保健食物。它不含胆固醇，脂肪很少，方便快捷，吸收迅速，使人精力充沛。

蛋白质粉与钙和VC配伍，能大大减轻手术病人的疼痛，并快速帮助伤口愈合。

目前，许多医生告知，普通人不需要吃蛋白质粉，只需食补即可。我觉得，有点误导他人。我们需要的不是蛋白质本身，而是构成蛋白质的各种氨基酸。而任何食物的氨基酸种类不全面。人体有9种必须氨基酸。假若缺乏其中一种，则其它氨基酸的功效相对降低。而好的蛋白质粉，氨基酸全面，对提高免疫力的效果还比食补更好、更快。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补充蛋白粉真的可以提高免疫力吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蛋白粉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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