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每天喝多少相对安全（备孕期女性喝绿茶对身体有益吗）

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孙欲腾优质用户

临床营养学硕士

原创内容来源：99健康网时间：2022-08-15 14:25:01 阅读() 收藏：37 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于每天喝多少相对安全的内容。

每天喝多少相对安全

喝茶，看似无关痛痒的日常生活习惯，实际上会不会对备孕有影响，

备孕期女性喝绿茶对身体有益吗

一杯中等浓度的绿茶，240毫升的话能含25～30mg的咖啡因；同样的一杯中等浓度的红茶，同样是240毫升，就含有47～50毫克的咖啡因含量。

从这方面来说，绿茶的咖啡因含量比红茶要低一些。如果孕妈一定要喝，那么就请你喝绿茶，并且还要控制一定的量。

因此来说，如果你孕前非常喜欢喝茶的话，那么为了减少咖啡因的摄入量，就应该适量减少茶叶与水的配比。比如说茶叶泡淡一点，原来每天5杯茶，现在改到每天2杯。

茶叶的最大价值是茶多酚，茶多酚是一种抗氧化剂，有刺激人体细胞活性的作用，因此有人说茶叶有抗癌症的效果。

但是实际上这种说法，只存在理论上的可能性，还缺少研究样本作为支撑。否则的话只要喝茶就不会得癌症，浙江和福建人表示很委屈。喝茶就不得癌症，那还了得？

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(备孕期女性喝绿茶对身体有益吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于绿茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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