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绿豆汤隔夜了还能喝吗（绿豆汤喝汤好还是吃豆好）

周小豪注册用户

营养学硕士

原创内容来源：育儿网时间：2022-08-24 03:01:01 阅读() 收藏：21 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。下面小朗育儿网给大家了解一下关于绿豆汤隔夜了还能喝吗的内容。

绿豆是一种常见的豆类食物，很多人日常都喜欢吃绿豆煮的汤，尤其是夏天的时候，我最近天天都在喝绿豆汤，请问绿豆汤可以天天喝吗？

绿豆汤可以天天喝吗

绿豆汤隔夜了还能喝吗

视具体情况而定。

绿豆汤过夜后还能不能吃，主要看绿豆汤有没有变质，如果保存绿豆汤的环境气温低，细菌滋生慢，那么第二天是可以继续吃的；但如果是夏季，气温比较高，又直接室温保存的话，绿豆汤很可能已经变质，这样的绿豆汤就不建议再喝了，否则很容易引起腹痛、腹泻、呕吐等食物中毒反应。

绿豆汤喝汤好还是吃豆好

连汤带豆一起服用最佳。

绿豆汤是用绿豆熬煮而成的汤水，味道清淡可口，营养价值较高，一般情况下，是连汤带豆一起服用的，这样营养功效摄取最佳，也不会造成食物的浪费。

绿豆是一种药食同源的材料，作为食物食用可以摄取丰富的营养素，同时，中医认为：绿豆性凉、味甘，有解热解毒、除烦止渴、消暑健脾的功效，主治暑热、烦渴、水肿等症状，若有对症，适当的服用可以起到缓解症状的作用，有助于人体健康。

绿豆汤喝了长胖吗

适当的饮服一些绿豆汤不会引起身体长胖。

绿豆汤的制作材料较为简单，用清水和绿豆熬煮就是一份美味的绿豆汤，虽然每100克生绿豆的热量为316大卡，但用少量的干绿豆就能炖一大锅的绿豆汤，因此绿豆汤的热量很低。绿豆中含有较为丰富的膳食纤维，因此，服用绿豆汤有很好的饱腹效果，可以减少其他高热量食物的摄入，绿豆中的纤维素进入肠道后，能够促进肠道蠕动，帮助排便，因此适当的喝一些绿豆汤对减肥也有一定的帮助。