百香果怎么吃不伤胃（吃百香果可以通便吗）
周梦橦优质宝妈用户
越秀育儿博主
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-08-24 03:07:01 阅读() 收藏：37 分享：68 爆
科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于百香果怎么吃不伤胃的内容。
百香果誉为“百果之王”，气味芬芳，百香果养胃还是伤胃呢？百香果怎么吃不伤胃？
百香果怎么吃不伤胃
百香果蜂蜜水：
1.准备一个百香果、适量蜂蜜。
2.将百香果对半切开，取出果肉，放入杯中。
3.然后再倒入温水，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖及果糖，能减少外界对胃黏膜的刺激，从而有保护肠胃的作用。
百香果苹果汁：
1.准备一个百香果、一个苹果。
2.取出百香果的果肉，苹果去皮、切小块。
3.随后一同放入榨汁机中，榨汁完成后即可食用。
将百香果的果籽打碎食用，可以减少对胃部的刺激，而且苹果有一定的养胃作用。
吃百香果可以通便吗
可以改善便秘症状。
1、百香果中含有人体所需17种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。
2、百香果籽儿不容易消化，对于脾胃功能比较差、消化不良者，一旦吃多百香果籽，反而适得其反引起便秘。
百香果皮发皱是坏了吗
不是。
百香果皮如果发皱，其实不是坏了，是因为放置时间久，表皮暴露在空气当中，水分被蒸发掉，从而导致最上面那层果皮出现发皱，不影响食用。如果发现百香果表皮不仅皱，上面还有黑斑或者烂斑点，就说明百香果已经开始腐败变质，不建议食用。
百香果养胃还是伤胃
视情况而定。
百香果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，清除肠道内部的毒素，帮助减轻肠胃负担，还可以抑制肠道内部菌群的活性，减轻对于胃黏膜的刺激，起到养胃护胃的效果，预防胃炎、胃溃疡。
但同时百香果属于酸性较强的水果，容易促使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定刺激，从而导致肠胃炎症等问题产生，所以虽然能够养胃护胃，但也要控制好量，避免对肠胃造成损伤。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃百香果可以通便吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百香果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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