李子吃多了有什么好处和坏处（李子对肝脏的功效与作用）
周跃飞认证作者
十余年经验育儿科普作者
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-08-24 04:00:01 阅读() 收藏：28 分享：74 爆
现在的宝宝读幼儿园后，学校里的老师就会教孩子制作一些小玩意，这样不仅可以培养宝宝的动手能力，还可以加强宝宝的学习能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于李子吃多了有什么好处和坏处的内容。
夏天到了很多人都喜欢用李子来泡酒，酒对人身体的功效有很多但是李子泡出来的酒有什么功效呢？
李子吃多了有什么好处和坏处
具体如下：
李子是一种营养成分特别丰富的水果，富含较多的微量元素、和膳食纤维、维生素A、维生素C，以及维生素B12等多种维生素，适量食用李子可以起到利尿保护肝脏和健胃消食、缓解大便干燥和小便赤黄的作用。
李子虽然有很多好处，但建议适量食用，李子含有大量果酸食用多了会对脾胃不利导致胃酸增加引起胃病，尤其是对于胃肠功能不好的人，会引起肠道消化不良、腹泻等症状。
李子对肝脏的功效与作用
具体如下：
吃李子对肝脏并没有直接的好处也没有间接性针对的好处，在特定的季节食用李子有利水消肿、健胃消食、清热生津的疗效，一般用于辅助肝脏等疾病的辅助治疗具体怎么辅助还需要听医生叮嘱，李子中含有很多的微量元素和矿物质不能容易吸收还能健胃消食，被人体吸收后不仅能够增强自身抵抗力，还可以利于抑制病情的恶化，李子中含有大量果酸，适量食用不仅可以促进肠胃蠕动健胃消食、新陈代谢，还可以起到开胃的效果。
夏天吃李子有什么营养
从中医学的角度上来说李子是一种寒性的中药也是食物，不仅能够生津止渴，还能够活血化瘀和消肿利尿，不仅仅如此李子对于那些患有肝病的患者病情也是有效果的，每天二三个李子对于那些有慢性肝炎的人来说是有很好的功效，而且李子中的维生素b12是可以很好地促进我们身体中血红蛋白的再生，适量的吃一些李子可以补补铁，对于那些贫血的人来说非常的有好处，日常吃一些新鲜的李子能够使我们的面部光泽不因为上火长青春痘还能够去除面部的粉刺。
李子泡酒的作用与功效
具体如下：
李子泡出来的酒具有帮助消化温和肠胃的效果，不仅能够温和肠胃还能有效改善人体胃肠功能，促进胃酸分泌，提高人体肠道的免疫力促进胃肠蠕动，改善消化功能，此外李子泡的酒还能够起到抗炎杀菌对肠道里面的菌群起到稳定作用对大肠杆菌这样的菌类起到消灭作用，李子泡酒富含多种维生素和很多微量元素，其中的铁元素对贫血有很大好处。
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