小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

女人吃榴莲的好处和坏处（榴莲怎么选才是最好的）

育儿知识

林毅腾认证作者

湛江育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-08-24 06:46:01 阅读() 收藏：22 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于女人吃榴莲的好处和坏处的内容。

最近朋友圈是不是都被开榴莲刷屏了，毕竟夏天到了，榴莲爱好者当然不能错过这个好机会，但是你知道吗？吃榴莲也有很多讲究，体寒湿气重的女人吃榴莲好么？女人吃榴莲的好处和坏处？

体寒湿气重的女人吃榴莲好么

女人吃榴莲的好处和坏处

1.好处

女性吃了能促进血液循环，驱寒，对女性痛经问题有一定的缓解，也能在一定程度上调节女性肾虚症状。有改善肤色的作用，有助于体内毒素的排出，美容养颜功效。还能增强人体抵抗力，促进机体的新城代谢功能等。

2.坏处

由于榴莲性热，如果大量食用会引起上火，甚至流鼻血。果肉中也含有丰富的蛋白质，糖分含量很高，发量食用也可能会导致长胖，诱发糖尿病等。

榴莲怎么选才是最好的

掌握以下三步就知道怎么选榴莲。

1.捏榴莲尖刺

如果是已经成熟的榴莲，它的尖刺是能捏动的，只需要将外壳相邻的两根尖刺轻易合拢，如果可以则是成熟的，反之则不成熟。

2.看形状

要选着匀称、饱满、底部较平的榴莲；不要选底部尖，形状奇怪的榴莲。

3.闻气味

可以选择一个稍微裂开的榴莲，凑经闻一下，如果是香甜味的，而且香味浓郁，那就说明这个榴莲成熟度刚刚好；但是闻到的是一股酒精味，说明榴莲已经熟透了；如果闻到的是一股生味，那就说明这个榴莲还没有熟透。

榴莲什么人群不适宜吃

榴莲含有丰富的营养，除了对榴莲过敏或者接受不了榴莲味的人群，还有一些特殊人群也不宜吃。比如糖尿病群人，因为榴莲的含糖量非常高，所以不建议吃。肠胃功能比较弱的人群也不宜吃，容易腹泻。

体寒湿气重的女人吃榴莲好么

最好不要。

由于榴莲是属于热带水果，具有活血化瘀、开胃散寒之功效。然而体寒湿气重的女人，代谢能力较弱，吃榴莲就会导致榴莲的热性停留在体内，而引起湿热，人体也会出现鼻腔出血，牙龈红肿等现象，所以不建议体寒湿气重的女人吃榴莲。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(榴莲怎么选才是最好的)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（285）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识，天津市妇女儿童保健中心网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：女人吃榴莲的好处和坏处（榴莲怎么选才是最好的）：http://www.wy668.com.cn/youery/168519.html

上一篇：夏日吃榴莲要注意什么（哪些人群不能吃榴莲）

下一篇：玉米要煮好久才能熟（玉米是用冷水煮还是热水煮）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿