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杨梅怎么洗才干净（杨梅吃了能减肥吗）

丁心蔚认证宝妈用户

合肥育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-08-24 10:54:01 阅读() 收藏：42 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育小孩不但是父母的事儿，从小孩在上幼稚园的情况下幼稚园也是有义务的，小孩到了幼稚园以后，最让教师头痛的是怎样文化教育幼稚园的小孩子，一般状况下幼稚园的小孩还较为小，尤其是刚上幼稚园的小孩，下面小朗育儿网给大家了解一下关于杨梅怎么洗才干净的内容。

很喜欢吃杨梅，之前都是在树上摘了直接吃的，最近到朋友家里去，她把杨梅泡在水里的时候浮出了很多的白色小虫，搞得我们两个都没啥胃口。想起自己之前吃了挺多的，又有点害怕，杨梅里面的小虫子能吃吗？杨梅要怎么洗才会洗干净啊？

杨梅里面的小虫子能吃吗

杨梅怎么洗才干净

生活中清洗杨梅的方法是比较多的，但一般最常见的方法就是使用盐水进行浸泡，杨梅中可能携带有小虫子，用盐水浸泡可以将杨梅中的小虫子逼出来，其次就是盐水还可以起到杀菌消毒的作用，可以将杨梅上携带的细菌或者微生物清洗干净。

小贴士

除了使用盐水清洗杨梅之外，还可以使用小苏打进行清洗，小苏打清洗杨梅，可以清除掉杨梅表面的农药和细菌灰尘等物质。其次还可以用食醋清洗杨梅，醋对杨梅里面的虫子和虫卵都有刺激作用。

杨梅吃了能减肥吗

杨梅对于减肥具有一定促进作用。

首先杨梅中的热量是比较低的，适量食用并不需要担心发胖，其次就是杨梅中含有大量的纤维素和维生素等，其中纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾；另外杨梅还含有丰富的有机酸物质，适量进行食用，可以促进人体胃酸分泌，有利于食物的消化和代谢，因此可以知道，杨梅对于减肥还是具有一定促进作用的。

但毕竟杨梅还是具有一定糖分的，加上其酸性物质比较丰富，过量吃可能会对胃肠道造成一定的刺激，因此肠胃不佳的人群应该少吃杨梅。

杨梅一天最多吃几颗

杨梅一天吃5-6颗最合适，最多不超过10颗。

杨梅属于一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质，适量食用对人体健康是具有一定好处的，但任何食物吃太多对人体健康都是不太好的，杨梅也是，杨梅吃太多，容易引起肠胃不适，这主要是因为杨梅里含有有机酸，吃太多会导致胃液里边有大量叶酸分泌，对于肠胃产生刺激会出现牙酸的情况。