荠菜开花了还能吃吗（荠菜什么人群不能吃）
丁煜岩优质育儿科普作者
母婴专栏的签约专家顾问
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-08-24 21:42:01 阅读() 收藏：48 分享：73 爆
学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于荠菜开花了还能吃吗的内容。
万物复苏的春天往往会生长出很多新鲜的野菜，其中荠菜就是十分受欢迎的一种，将荠菜煮鸡蛋是比较常见的吃法，荠菜可部可以生吃呢？
荠菜开花了还能吃吗
还能再吃。
在3月刚长出不久的鲜嫩荠菜是采挖的最佳时段，之后荠菜再继续生长就会开花，开花的荠菜说明已经变老了，这样的荠菜虽然含有很多的粗纤维，口感不及嫩荠菜适合包饺子吃，但是开花的荠菜还是可以通过做干菜、蒸菜、炖煮等方式食用，常见的荠菜煮鸡蛋的吃法一般就是用到了开花的荠菜。
荠菜什么人群不能吃
过敏人群
由于荠菜中含有一定的光敏物质，食用后会增加人体皮肤对紫外线的敏感程度，继而有光过敏的风险，因此建议光过敏或者是本身正在过敏期的人群不要吃荠菜，以免诱发光过敏或加重过敏。
腹泻人群
荠菜中含有的粗纤维成分可增强肠蠕动帮助排便，加快自身代谢速率，还能起到防治高血压、冠心病、肥胖症的作用，但对于腹泻便溏的人群来说，可能荠菜吃完后肠道滑利过甚会导致腹泻加重。
荠菜必须焯水才能吃吗
最好焯水再吃。
部分蔬菜中会含有较多的草酸物质，当食物中含有的草酸较多时就会使得食物吃的时候带有涩味，而通过焯水可以使大部分草酸溶解在水里，从而使蔬菜涩味减轻，常见的蔬菜如菠菜等就含有较多的草酸，荠菜中也存在一定的草酸，因此建议吃荠菜最好是焯水后再吃会更好吃。
荠菜可以生吃么
可以，但不建议。
荠菜是十字花科荠属一年生或二年生草本植物，一般生长在山坡、田边及路旁，野生，偶有栽培，这种植物的茎叶可作蔬菜食用也可入药，虽然成分中并不含什么有毒有害成分，洗干净后生吃不会对身体有什么不利，但是荠菜中含有较多的草酸，生吃可能带有较重的苦涩味，相比于熟吃口感要差一些，因此建议荠菜最好是熟吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荠菜什么人群不能吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荠菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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