红薯怎么烤熟的快（烤红薯和蒸红薯哪个热量高）
丁怡琪母婴知识优秀作者
10余年经验育儿科普作者
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-08-24 23:36:01 阅读() 收藏：23 分享：53 爆
当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红薯怎么烤熟的快的内容。
很多人都喜欢吃烤红薯，那在做烤红薯的时候到底要不要包锡纸呢？红薯又要怎么烤才熟得更快呢？让我们一起来看一下吧。
红薯怎么烤熟的快
选择细长形的红薯
像要红薯熟得更快，建议买红薯时选择外形细长一点的，这样红薯能更快受热，且受热更加彻底，会更容易被烤熟。
选择烤箱或者微波炉烤
烤箱和微波炉温度都比较高，所以直接用烤箱或者微波炉都能更快将红薯烤熟，但用微波炉烤红薯时注意不能使用锡纸包。
烤红薯和蒸红薯哪个热量高
烤红薯。
红薯本身是一种低热量食物，但将其做成烤红薯热量会有所升高，因为烤红薯会加速红薯水分蒸发，当红薯中水分变少之后，其中糖分以及热量都会得到浓缩，因此热量就会升高。而蒸红薯水分和糖分并不会减少，热量也不会增加，此外由于烤红薯中水分减少，食用之后更容易上火，因此不建议阴虚内热体质人群过多食用，且吃的时候也要注意量。
烤红薯烤之前需要洗一下吗
需要。
红薯生长在土中，所以新鲜红薯表面会有许多泥土以及杂质，在烤红薯之前需要将红薯表面的脏东西洗干净，然后将其水分晾干之后再去烤，这样烤出来的红薯吃起来会更加的卫生干净，但在洗红薯时注意不能将红薯外皮洗破，否则很容易到细菌进入红薯内部，从而对红薯造成污染。
烤红薯到底要不要包锡纸
建议包锡纸烤。
1.锡纸对红薯能起到一个保护作用，能减少红薯水分流失，更好的保留红薯营养成分，这样烤出来的红薯口感会更加的香甜软糯。如果不包锡纸，红薯烤出来质地会比较的干。
2.锡纸具有很好的导热性，能让红薯更快烤熟，同时还能避免红薯在烤的过程中出现烤糊的情况。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(烤红薯和蒸红薯哪个热量高)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于烤红薯的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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