夏威夷果是碱性还是酸性食物（夏威夷果哪些人不能吃）
林桂平优质宝妈用户
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原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-08-25 09:47:01 阅读() 收藏：47 分享：64 爆
孩子感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏威夷果是碱性还是酸性食物的内容。
冬天了朋友建议我买些夏威夷果吃，说是吃些坚果对身体好，这夏威夷果从食物性质上来说，是热性还是凉性的呢？
夏威夷果是碱性还是酸性食物
碱性食物。
酸性食物和碱性食物的划分是依据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，而不是靠人的味觉或食物直接测试pH值的大小而分类的。一般碱性食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类、干果类等，夏威夷果作为干果类食物的一种，也属于碱性食物的范畴。
夏威夷果哪些人不能吃
上火人群
目前所买得到的夏威夷果大部分都是高温炒制过的，这样的夏威夷果食性偏燥热，吃多了会有上火的情况，本身就处于上火阶段的人群吃了夏威夷果后更有可能加重上火现象。
脾胃虚弱人群
夏威夷果是营养非常丰富的坚果，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，然而如果是脾胃虚弱、消化能力一般的人群吃多了夏威夷果，会加重脾胃消化负担，导致脾胃更加虚弱。
减肥人群
夏威夷果热量非常高，且坚果本身含油量也非常高，一般人群吃多了这样的坚果可能会有发胖的风险，而减肥人群吃多了高热量的坚果又不运动则会对减肥成效造成影响。
一天吃几颗夏威夷果最好
建议3-4颗即可。
夏威夷果是一种品质优良的食用坚果，其中所含的营养物质适量吃对人体是十分有益的，但如果吃多了的话，人体消化不完坚果中过多的热量就有可能会引起肥胖、消化不良等情况。参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议，每人每周吃50-70克坚果，约等于一天吃3-4颗夏威夷果数量就够了。
夏威夷果是热性还是凉性
偏热性。
夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，因其果仁香酥可口，有独特的奶油香味，所以是世界上品质较佳的食用坚果，然而市面上卖的夏威夷果大多是经过炒制处理的，这样加工后就使得夏威夷果食性偏燥热，此外，除了夏威夷果，大多数的坚果食物如瓜子、花生、腰果、核桃等加热炒制后食性也都会偏燥热。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏威夷果哪些人不能吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于夏威夷果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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