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腊八节吃腊八粥的由来（腊八粥需要什么材料）

刘锡海注册用户

温州育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-08-25 10:49:01 阅读() 收藏：21 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于腊八节吃腊八粥的由来的内容。

马上就要到腊八节了，腊八节的时候人们会吃腊八粥，口感甘甜多汁，在生活中是很受欢迎的，那腊八粥是早上喝还是晚上喝？腊八节吃腊八粥的由来是什么？

腊八粥是早上喝还是晚上喝

腊八节吃腊八粥的由来

如下所示：

腊八节吃腊八粥，这个习俗源自于佛教，相传每年的十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛，并且在这天以吃杂拌粥作为纪念，后来佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们，到了宗代的时候，民间逐渐形成在“腊八”当天熬粥和喝粥的习俗，并且相传至今。

腊八粥需要什么材料

腊八粥又被称为七宝五味粥、大家饭、佛粥、福德粥等，需要的食材是比较多的，主要由大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类制成，其中豆类可以是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等，根据自身喜好选择即可。

吃腊八粥的注意事项

1、腊八粥中是含有一定糖分的，因此杜宇糖尿病患者来说，要慎食含糖量高的腊八粥，在病情不稳定的情况下，最好是不吃。

2、由于腊八粥中含有大量的豆类物质，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，因此肠胃消化不良的人群来说，要适量吃腊八粥，避免加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

3、最后就是制作腊八粥的时候要注意食材丰富，保持合理的搭配，这样才不会加重自身胃肠道负担，不同体质的人群吃腊八粥，需要注意的事项有所不同，可根据自身实际需求选择食材。

腊八粥是早上喝还是晚上喝

都可以，但大部人会在早上吃。

腊八粥又被称为“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是由多种食材放在一起制成的，通常是在腊八节的时候吃，腊八节前一天人们会早早的准备食材，熬制腊八粥，到了腊八节早上，人们就会开始熬制腊八粥，煮好后会分给朋友好友吃，因为俗话说“早食粥来年粮食早收”，因此腊八粥一般早上的适合吃。但随着时间的推移，现代人已经不太在意什么时候吃，一般一天中任何适合都是可以吃腊八粥的，需要太担心。

小贴士

只是对于肠胃不佳的人群来说，建议尽量避免晚上吃，晚上人体代谢本身就比较缓慢，肠胃不佳者这时候吃腊八粥，很容易加重自身胃肠道负担，诱发一系列不适症状发生。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(腊八粥需要什么材料)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于腊八粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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