晚上喝粥会不会发胖（减肥可以喝粥吗）
周发浩育儿知识优秀作者
绵阳育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-08-25 23:09:01 阅读() 收藏：31 分享：49 爆
做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于晚上喝粥会不会发胖的内容。
昨天胃口不好，中午煮了一点粥，没喝的完，想留到今天中午喝，那粥放了一天一夜还能喝吗？
晚上喝粥会不会发胖
视情况而定。
会不会长胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关，因此对于任何食物来说，只要不吃过量导致人体热量摄入超标的话，那么就都是不会容易发胖的。
而且粥本身的热量也比较低，每100克粥的热量只有46大卡，再加上晚上的时候人体的肠胃蠕动速度一般都比较慢，而粥很容易被消化吸收，一般在适量食用的情况下是不会发胖的。
减肥可以喝粥吗
建议搭配富含蛋白质、维生素、矿物质的食材一起吃。
减肥最重要的还是需要养成健康的饮食、生活习惯，虽然粥的热量很低，在减肥的时候是可以适量地喝一些的，但粥的主要营养成分是碳水化合物，对于人体来说营养是远远不够的。
所以在喝粥的时候也要搭配一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食材一起吃，这样才会更有利于人体减肥的进行以及身体的健康。
晚上喝粥夜尿多正常吗
是正常的。
粥里面含有较多的水分，如果晚上喝粥喝得比较晚，或者喝得量比较多导致人体水分摄入过量的话，就有可能会出现夜尿增多的情况，一般在停止食用之后就可以得到改善，平时在晚上喝粥的时候也要注意适量食用。
如果停止喝粥之后，晚上夜尿仍然还比较多的话，那么就建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行检查治疗。
粥放一天一夜还能喝吗
视情况而定。
粥里面含有较多的碳水化合物，在保存不当或者保存时间过长的情况下很容易会滋生细菌发生变质的情况，所以对于煮好的粥来说，是需要及时喝完的，这样不论是从口感还是营养角度上来看的话都是最好的。
如果暂时吃不完的话，那么建议可以将其密封好，然后置于冰箱中冷藏保存，这样第二天在没有变质的情况下是可以重新加热之后再喝的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(减肥可以喝粥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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