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一整个菠萝蜜打开吃不完怎么存放（菠萝蜜吃多了会上火吗）

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孙宝凤育儿知识优秀作者

宿迁育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-09-05 22:33:02 阅读() 收藏：42 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一整个菠萝蜜打开吃不完怎么存放的内容。

平时买一盒盒的菠萝蜜，只有十几个，就要十多块，吃起来较贵，但买一整个菠萝蜜，才只要两块钱一斤，吃着就比较划算了，但买回一整个菠萝蜜不是特别熟，不知道要怎么保存，可以保存多久呢？

一整个菠萝蜜能保存多久

一整个菠萝蜜打开吃不完怎么存放

1、保鲜膜冷藏

将剥开的菠萝蜜包裹上保鲜膜，放在冰箱冷藏室里，可以保存五天左右，但一般建议放冰箱冷藏两三天足以，不然影响口感。

2、加工成菠萝蜜干

吃不完的菠萝蜜还可以直接通过加工做成果干，用烤箱或者微波炉，中途翻面，逐渐烘干水分即可，这样加工出的菠萝蜜干，可以放1-3个月之久。

3、冷冻保存

菠萝蜜在水果中不属于含水量特别高的，但也可以放入冰箱冷冻室里保存，虽然会被冻硬，但不会出现结晶冰块沙感，而且冷冻保存菠萝蜜时间较长，可放1个月左右，吃的时候随吃随取，十分方便。

不过冷冻菠萝蜜较寒凉，对于脾胃功能不好以及牙口遇冷敏感的人来说不可食用，以免出现腹痛、腹泻、牙齿疼痛等不适症状；而且长时间的冷冻下，菠萝蜜的营养价值和口感都会大大下降，所以如果是冷冻时间很长的菠萝蜜，是不建议再继续吃的。

菠萝蜜吃多了会上火吗

吃多了会上火。

因为菠萝蜜属于热性水果，过多食用会导致热量摄入增加，从而容易出现咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等上火症状；同时菠萝蜜含糖量非常丰富，过多摄入糖分也会造成体内热量供过于求的现象，从而引发机体干燥缺水等上火表现，因此日常吃菠萝蜜要适量而止。

菠萝蜜一次可以吃几颗

5颗左右。

根据中国膳食指南的建议，一人一日摄入水果的量为200-350克，水果品种为2-3种为宜，即可满足身体对水果当中的维生素、膳食纤维等营养物质的需求，同时可以避免多吃水果导致的肠胃不适、上火、腹泻等健康问题。

因此菠萝蜜吃5颗左右为宜，大约控制在100克左右是比较合适的。

一整个菠萝蜜能保存多久

根据其成熟度决定保存时间。

1、如果是已经成熟的完整的菠萝蜜，可以存放两天，建议尽快吃完，或放入冰箱冷藏保存，可以放1周左右，同时冰箱冷藏还可以抑制菠萝蜜的继续成熟，防止过度成熟出现的腐烂变质现象。

2、如果是还未完全成熟的菠萝蜜，天气温度不是太高的情况下，完整的菠萝蜜用碎纸或者竹叶包起来放在阴凉通风的地方，温度保持11到13摄氏度，可以存放一个月左右。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠萝蜜吃多了会上火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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