橘子和橙子的营养价值是不是一样（橘子可以加热给宝宝吃吗）
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长沙育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2022-09-05 22:45:01 阅读() 收藏：52 分享：51 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橘子和橙子的营养价值是不是一样的内容。
橘子和橙子十分相似，但并不是同一种水果，有人说橘子吃了上火，有人说橙子吃了上火，请问橘子和橙子哪个上火哪个降火啊？
橘子和橙子的营养价值是不是一样
不一样。
橘子是芸香科柑橘属植物橘树的果实，橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，二者虽然属于同一科属，但并不是同一品种，因此其营养价值和功效都有区别。
但这种区别并不大，因为橘子和橙子的化学成分、营养成分都基本相似，都含有橙皮苷、维生素C、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维他命等物质，只不过各项成分的含量不同罢了。
橘子可以加热给宝宝吃吗
不建议。
柑橘类植物果实的皮和核中，都含有苦味物质，在经过加热后，这些苦味物质释出，食用口感很不好，而且很容易对胃肠道产生刺激，而小宝宝的消化器官还未发育完全，食用后很容易引起腹痛、腹泻等不适症状，因此在一般情况下，并不建议橘子加热给小宝宝吃。
连续吃一个月橙子会怎么样
根据情况看。
橙子是一种营养丰富，有降逆和胃、理气宽胸等功效的水果，连续一个月每天适当吃，可以起到一定补充营养、提升食欲、促进消化、润肠通便、美容养颜等多种作用。
但橙子的性质偏凉，而且含有大量的胡萝卜素，要是每天吃的过多，则很容易引起腹泻、便溏、皮肤变黄等不良反应，因此平常吃橙子的用量要有所控制。
橘子和橙子哪个上火哪个降火
橘子上火，橙子降火。
中医认为，橘子性味甘温，有开胃理气、止渴润肺的功效，而上火就是由于体内热气过多，导致阴阳平衡失衡，阳气过盛引起的，因此橘子吃多了容易上火。
而橙子在中医上是一种性味酸凉，有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒等功效的水果，凉性食物多具清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用，因此橙子吃了能起到一定降火作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橘子可以加热给宝宝吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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