菠萝蜜红肉和黄肉哪个好吃（菠萝蜜一天最多吃几颗）
孙波优质育儿科普作者
荆州育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-09-06 08:29:01 阅读() 收藏：45 分享：54 爆
从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝蜜红肉和黄肉哪个好吃的内容。
买菠萝蜜前朋友说如果有红肉的菠萝蜜就买红色的，我一般是吃黄肉的菠萝蜜，这菠萝蜜还分红肉和黄肉的吗？
菠萝蜜红肉和黄肉哪个好吃
红肉好吃些。
红肉的菠萝蜜果肉更饱满，肉质更肥厚，而且散发的香味也更浓，而黄肉菠萝蜜果肉下个比之下会薄一点，在香味和甜味方面也比红肉菠萝蜜要淡一些，有相关甜度检测数据表明，红肉菠萝蜜的果肉甜度在25度左右，而黄肉菠萝蜜的果肉甜度则在17度左右。
菠萝蜜一天最多吃几颗
建议200克为宜。
由于菠萝密重量一般在5-20公斤不等，因此果肉也有大有小，建议按克数食用比较妥当，菠萝蜜热量高糖分也高，同时成分中又含有丰富的碳水化合物，因此为了避免食用过多导致身体热量增加，继而带来腹胀、发胖、上火等情况，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，菠萝蜜一天吃200克是比较合理的数量。
菠萝蜜什么人都可以吃吗
并不是。
菠萝蜜是含糖量丰富的水果，因此并不适合所有人吃，以下几类人群就不建议吃菠萝蜜：
过敏人群
对于体质敏感的人来说，食用菠萝蜜后，水果中的致敏成分很可能会导致身体出现皮肤瘙痒、发红、恶心、腹泻等过敏反应，因此这类人群最好不吃菠萝蜜是吃其它水果为宜。
高血糖人群
菠萝蜜是味道清甜、含糖量较高的水果，对于高血糖患者来说，如果糖分摄入过量，不仅血糖会失去控制，还可能使得病情更加严重，对健康带来不利影响。
脾胃湿热人群
脾胃湿热人群由于脾胃运化失调因此会有脘腹胀满、食欲不振等湿热表现，菠萝蜜作为一种味道偏甜腻的水果，脾胃湿热人群食用后很可能会加重身体不适的情况。
菠萝蜜分红肉和黄肉嘛
有的。
菠萝蜜里面的果肉除了常见的黄色外，也存在少数菠萝蜜果肉是红色的现象，只是红肉菠萝蜜不是很明显的大红色，只有极少数红肉菠萝蜜的果肉是大红色的，大多数红肉菠萝蜜的果肉是呈橙红的颜色，对比黄肉菠萝蜜还是能看出区别的，因此如果挑选的菠萝蜜果肉颜色发红的话，是正常现象可以继续食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠萝蜜一天最多吃几颗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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