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当归煮鸡蛋是月经期间吃还是结束吃（当归煮鸡蛋可以天天吃吗）

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丁向禹优质作者

金华育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-09-06 21:09:01 阅读() 收藏：46 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于当归煮鸡蛋是月经期间吃还是结束吃的内容。

当归煮鸡蛋是女性最为熟知的一道补气养血、调理月经的食疗，其做法简单，服用效果好，而且没啥副作用，但吃东西对于时间、剂量要把握好，不知道当归煮鸡蛋什么时候吃最好呢？

当归煮鸡蛋什么时候吃最好

当归煮鸡蛋是月经期间吃还是结束吃

根据个人情况决定。

1、如果自身属于经血量少、体寒血瘀的经期女性，则适宜在月经期间适当服用当归煮鸡蛋，因为当归的主要功效是补气养血，调经止痛，润肠通便，女性月经期间，由于盆腔淤血，血液排出不畅会出现腰骶部酸痛，不适症状，此时期适当的食用当归煮鸡蛋可以补气养血活血，促进经血排出，缓解痛经症状。另外月经期间由于失血，精神紧张，情绪低落，食欲不振，会出现体质虚弱，周身乏力倦怠，当归煮鸡蛋，可以补充蛋白质，促进月经期间体质恢复。

2、若是自身属于经血量多的女性，则不宜吃当归煮鸡蛋，否则其活血作用会导致经期时间延长，经血量过多的风险。

当归煮鸡蛋可以天天吃吗

不可以天天吃。

当归属是一种滋补类中药，有活血化瘀、调经止痛的作用，每天吃量太多会引起身体血液循环加快，产生脸色发红、口干舌燥的副反应，会导致身体上火。

一般的情况下一个月吃2-3次就可以，来月经前吃能够起到活血化瘀，驱寒暖宫帮助改善痛经，月经量少的症状，月经后只能够起到补血养血，弥补经期流失的血液的作用，以免造成贫血或者气血不足。

当归煮鸡蛋的正确做法

材料：鸡蛋1-3个，当归9克。

做法

1、鸡蛋1-3只放入锅中，加冷水煮，水烧开后小火煮10分钟。

2、捞出鸡蛋去掉蛋壳，用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔，使药物更容易渗到鸡蛋中。

3、将9克当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。

4、大火煮开，小火炖，把汤熬到只有一碗即可，吃鸡蛋喝汤，每日吃2次。

当归煮鸡蛋什么时候吃最好

建议作为早餐食用最好，理由如下：

1、早饭时肠胃的吸收、消化能力是一天当中最好的，此时适宜吃一些营养高、滋补的食品，如当归煮鸡蛋，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，这时吃就能快速被肠胃吸收，从而被身体利用，达到最好的食疗效果。

2、当归煮鸡蛋是温补食物，早餐不宜吃寒凉和燥热性食物，这种温补食物最适宜，而且热气腾腾，喝后可以暖胃，鸡蛋还富含蛋白质等营养，可提供充足的营养，是非常好的选择。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(当归煮鸡蛋可以天天吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于当归煮鸡蛋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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