小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

果冻橙吃了发胖吗（果冻橙糖尿病人可以吃吗）

育儿知识

孙蔺圉优质育儿科普作者

母婴专栏的签约专家顾问

原创内容来源：育儿网时间：2022-09-07 08:30:01 阅读() 收藏：28 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于果冻橙吃了发胖吗的内容。

最近去水果店买水果，发现有一种橙子叫果冻橙，老板说特别好吃，像吃果冻一样，那果冻橙的糖分高吗？

果冻橙糖分高吗

果冻橙吃了发胖吗

一般是不会的。

每100克果冻橙的热量大约为47大卡左右，并不是热量很高的水果，而且果冻橙的营养价值也很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，一般在适量食用的情况下是不会容易发胖的。

但如果食用过多，导致热量摄入超标的话，那么在消耗热量不够的情况下，多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加人体发胖的可能性。

果冻橙糖尿病人可以吃吗

建议在血糖控制稳定的情况下吃。

果冻橙是属于中等含糖量的水果，其升糖指数大约为40左右，是属于低升糖指数的水果，食用后不容易导致血糖波动过大，因此对于一些血糖偏高的糖尿病人来说，在血糖控制稳定的情况下是可以适当地吃一些的。

但建议最好是放在两餐之间食用，并相应地减少其它主食的摄入量，这样可以防止餐后血糖出现波动的情况。

果冻橙什么时候最好吃

建议在当季的时候食用。

果冻橙是属于秋冬季节的水果，一般会在每年的10-11月中旬的时候开始大量上市，如果要吃果冻橙的话，建议可以选择在其当季的时候吃，这样不轮是从口感还是营养上来看的话，都是比较好的。

但是果冻橙的成熟时间与当地的地理气候以及种植的技术也有一定的关系，有一些早熟品种会在9月份的时候就开始上市，如果想吃果冻橙的话那个这个时候也是可以吃的。

果冻橙糖分高吗

相对于普通的橙子来说，果冻橙的含糖量较高，一般在14-15%左右，即每100克果冻橙中含有大约14-15克左右的糖分，吃起来口感是比较甜的，是属于中等含糖量的水果。

而且果冻橙中还含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些果冻橙的话是有利于身体健康的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(果冻橙糖尿病人可以吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于果冻橙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（208）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，广西壮族自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：果冻橙吃了发胖吗（果冻橙糖尿病人可以吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/182369.html

上一篇：腌制柚子皮（最后放蜂蜜）

下一篇：南瓜子可以经常吃吗（南瓜子可以生吃吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿