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吃柿子的禁忌都有哪些（多吃柿子有什么好处）

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周国柱优质育儿科普作者

中山育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-09-08 04:53:02 阅读() 收藏：38 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃柿子的禁忌都有哪些的内容。

现在是吃柿子的时节，这时候的柿子口感甘甜，营养价值是很高的，那吃柿子不能吃什么食物？吃柿子的禁忌都有哪些？

吃柿子不能吃什么食物

吃柿子的禁忌都有哪些

忌过量

柿子虽好，适量吃可以为人体补充充足的营养，但柿子是一种寒性的食物，人体过量进行食用，可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

体寒者适量吃

对于体寒者来说，体内寒气是比较重的，而柿子属于一种寒性食物，过量吃会加重人体寒气，因此对于体寒者来说，不要吃太多的柿子会比较好一些。

糖尿病患者慎食

柿子是一种高糖的水果，对于糖尿病患者来说，其体内血糖水平是比较不稳定的，因此要适量吃柿子，避免加重自身肠胃负担，从而诱发或者加重人体病情。

多吃柿子有什么好处

柿子的营养价值以及食用价值是很高的，适量吃具有以下好处：

润肠通便

柿子中含有大量的维生素、纤维素，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定促进人体肠胃蠕动的作用。

活血降压

柿子适量吃具有一定降低血压的作用，因为适量吃柿子，可以帮助软化人体血管，增加体内冠状动脉流量。

美容养颜

柿子中含有大量的维生素c、维生素、核黄素等成分物质，适量吃可以为人体肌肤补充养分，使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

柿子怎么吃法最好

柿子吃法是比较多的，主要有以下几种：

1、生吃：柿子作为一种水果，将其洗干净后削皮是可以直接吃的。

2、加工：如果家里的柿子比较多，还可以将其加工制成柿子饼、果酱等食物，既可以延长其保质期，同时也可以使柿子口感更好。

吃柿子不能吃什么食物

柿子中含有大量的鞣酸物质，因此不建议和以下食物一起吃：

螃蟹

柿子性寒，其中含有大量的鞣酸等成分，螃蟹也是寒性的食物，并且含有大量的蛋白质，柿子和螃蟹一起吃的时候，柿子的鞣酸物质会与螃蟹蛋白质发生反应生成沉淀，从而加重人体肠胃负担。

红薯

由于柿子具有一定收敛的作用，而红薯中含有大量的维生素、纤维素等物质，具有一定胀气的作用，柿子和红薯一起吃的时候，容易导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

酒

柿子还不建议与酒精类食物一起吃，尤其是白酒、啤酒等，因为酒精会与柿子中的鞣酸发生生成沉淀，可能会加重人体肠胃负担，增加人体发生胃柿石症的几率。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(多吃柿子有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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