脐橙吃多了会拉肚子吗（脐橙的含糖量是多少）
丁益优质会员
宿迁育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2022-09-08 06:14:01 阅读() 收藏：59 分享：69 爆
两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于脐橙吃多了会拉肚子吗的内容。
大家都知道，橘子有一定止咳化痰作用，和橘子一样都属于芸香科柑橘属植物的脐橙，也可以达到止咳化痰的作用吗？
脐橙吃多了会拉肚子吗
有可能会。
脐橙性凉，且含有丰富的水分、有机酸、果胶、膳食纤维等可以增加肠道滑利性，促进肠道蠕动的成分，因此吃多了后是有可能会引起拉肚子的。
但由于每个人的身体状况不同，一些体质比较好的人群在吃多了，也不一定会出现拉肚子现象，因此脐橙吃多了后，具体是否会引起拉肚子，也是完全因人而异。
脐橙的含糖量是多少
根据相关评估，脐橙的含糖量在百分子9-13之间，与之含量相同的水果有苹果、杏、无花果、荔枝等，因此脐橙并不算是含糖量很高的一种水果。
而且脐橙中的维生素C、维生素A及各种微量元素和矿物质含量也很丰富，适当食用可以为机体补充多种所需的营养元素，达到维持机体正常生理代谢，提高机体免疫力等多种功能，对于身体健康是很有好处的。
脐橙适合减肥吃吗
适合。
脐橙的含糖量不算很高，而且热量很低，每100克才48大卡左右，食用后并不用担心长胖，其次脐橙中的水分、维生素、有机酸、果胶及膳食纤维等成分，在食用后还可以增加饱腹感，帮助减少控制其他食物摄入，同时还能促进机体的新陈代谢，加快有害物质排出的排出速度，因此脐橙还可以起到帮助减肥的作用。
脐橙可以止咳化痰吗
不可以。
中医认为，脐橙是一种性味酸、凉，归肺、胃经，主要有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒功效的水果，因此并没有什么止咳化痰的作用。
而且脐橙做为一种水果，是能起到食疗作用，因此在机体患有不适，服用过后还是没有得到缓解的话，还是建议及时就医检查治疗为好，以免延误病情。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(脐橙的含糖量是多少)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脐橙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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