牛肉和橘子隔多久可以吃（吃牛肉时不能吃什么）
周煜力优质育儿科普作者
临沂育儿博主
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-09-08 06:21:01 阅读() 收藏：32 分享：51 爆
对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于牛肉和橘子隔多久可以吃的内容。
吃牛肉的时候，想着买些水果回来配着吃，正好家里还有些橘子没吃完，想着和牛肉一块儿吃，牛肉和橘子可以一块儿吃吗？
牛肉和橘子隔多久可以吃
建议隔2小时以上再吃。
牛肉中的蛋白质、氨基酸等成分占比是比较大的，且氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要，进食牛肉后，在胃蛋白酶的分解作用下一般需要4小时左右的时间才能把牛肉消化吸收，建议吃完牛肉后隔2小时左右，等牛肉基本在胃中初步消化吸收，进入小肠充分消化后再吃橘子比较好。
吃牛肉时不能吃什么
鞣酸丰富食物
牛肉是一种高蛋白食物，如果在吃牛肉的时候又吃了鞣酸丰富的食物的话，鞣酸会与蛋白质发生反应生成不易消化的沉淀，继而影响肠胃的吸收消化，常见鞣酸丰富的食物如柿子、生香蕉、石榴、山楂等。
纤维丰富食物
牛肉中也含有一定纤维素物质，这种物质本身就不易消化，如果再同时吃纤维丰富的食物如红薯、燕麦、黑米等，则会加重肠胃消化负担，出现腹胀等消化不良现象。
牛肉时配着什么吃比较好
牛肉和芹菜搭配着吃是很不错的，芹菜有平衡血压、平衡胆固醇的作用，两者搭配既能保证正常的营养供给，而且芹菜的辛香刺激味道对牛肉有一定的增香效果。
牛肉和土豆搭配一起吃也是很好又很常见的搭配了，土豆成分中除了有大量淀粉外，还含有丰富的叶酸物质，同食吃可以防止吃牛肉对胃粘膜的损伤。
牛肉和橘子可以一块儿吃吗
尽量不要一起吃。
日常生活中吃了牛肉的时候是可以吃一点橘子的，少量的同食影响并不大，只要不是一次吃太多就可以。因为牛肉是一种蛋白质含量十分丰富的肉类食物，而橘子中带有大量的果酸等有机酸物质，如果牛肉和橘子大量同食会不利营养成分消化吸收，容易出现胃胀、胃痛等消化不良情况，因此建议牛肉和橘子尽量不要同时吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃牛肉时不能吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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