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吃芋头要多久才能吃香蕉（吃芋头后不能吃什么）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-09-08 06:58:01 阅读() 收藏：29 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃芋头要多久才能吃香蕉的内容。

想着买些芋头回来炒着吃，顺便买些水果等吃完饭后吃些助消化，正好有些新鲜的香蕉卖，芋头能和香蕉一起吃吗？

芋头能和香蕉一起吃吗

吃芋头要多久才能吃香蕉

建议隔2小时以上再吃。

由于芋头和香蕉中都含有丰富的淀粉物质，这种大分子物质在体内需要经过不断分解吸收才能被人体利用，因此芋头和香蕉间隔食用的时间不宜过短，以免对肠胃消化造成过重的负担，一般建议吃完芋头后间隔2小时以上再吃香蕉比较放心安全的。

吃芋头后不能吃什么

淀粉食物

芋头本身是淀粉含量丰富的食物，淀粉约占成分的70%以上，进食后会产生较强的饱腹感，如果吃芋头时又吃了土豆、菱角等淀粉丰富的食物的话，会很容易出现腹胀等消化不良表现。

产气食物

芋头富含的淀粉在消化的过程中容易产生较多的气体，如果再和产气食物如红薯、黑豆等一起吃的话，可能会有胃肠胀气、放屁次数增多等情况。

芋头什么人不能多吃

高血糖患者

芋头的成分中糖分虽然不算高，但淀粉在人体消化的最终产物是糖分，加上芋头煮熟后热量及糖分会有一定的上升，所以高血糖患者吃了后可能出现血糖上升，对健康造成不利。

过敏人群

本身对芋头过敏的人如果不小心食用了芋头的话，可能会因为芋头内的粘液蛋白导致皮肤发红、起疹、瘙痒、腹泻等过敏症状，因此这类人群也是不适合食用的。

芋头能和香蕉一起吃吗

最好不要。

芋头中含有丰富的淀粉、蛋白质、多糖、纤维素、胡萝卜素、烟酸、维生素、皂角甙等营养物质，而香蕉的成分主要是淀粉、蛋白质、纤维素、糖分、维生素等。虽然两者成分上看上去没什么冲突，但两者同食的话容易出现腹胀、腹痛等肠胃不适情况，加上香蕉本身有一定的润肠通便功效，所以同食后可能还会有腹泻的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃芋头后不能吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芋头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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