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生津止渴（宽肠通便）

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陈楚源优质作者

南京育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-09-09 01:53:01 阅读() 收藏：36 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生津止渴的内容。

昨天在外面的时候买了一些水果胡萝卜，感觉这种胡萝卜还挺特别的，看起来就非常的水灵，不同的食物会有不同的功效，请问水果胡萝卜的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

水果胡萝卜的功效与作用

生津止渴

水果胡萝卜和传统的胡萝卜相比，水分要更为充足一些，吃起来口感更为脆嫩、渣少，味道清甜，有很好的生津止渴功效，若是天气较为燥热，或者水分流失较快的时候，适当的食用一些水果胡萝卜可以起到补充水分、缓解燥热的功效，有利于身体的养护。

宽肠通便

水果胡萝卜是一种食物，在其果肉中植物纤维含量很高，因此具有很强的吸水性，进食水果胡萝卜后，这些植物纤维进入肠道，可以起到促进肠道蠕动的作用，也会在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。

养颜美容

水果胡萝卜是一种营养价值很高的食物，在水果胡萝卜中含有较为丰富的维生素C、维生素E以及胡萝卜素，这些成分都是具有很强的抗氧化作用的，而皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少，因此食用水果胡萝卜也有一定的养颜美容效果，爱美女性可以适当的进行食用。

明目护眼

水果胡萝卜是胡萝卜的一种，在水果胡萝卜中含有较为丰富的水分以及糖分，同时含有较为丰富的胡萝卜素，食用水果胡萝卜后，胡萝卜素会在体内转化为维生素A，起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用，近视眼或者经常觉得眼睛较为干涩、疲劳的人群日常可以适当的食用一些水果胡萝卜。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宽肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于水果胡萝卜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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