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螺蛳粉和米饭哪个更容易发胖（螺蛳粉和米饭哪个热量高）

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孙嘉胤认证作者

茂名育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 05:23:01 阅读() 收藏：50 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁宝宝开发智力的关键是最先要使宝宝拥有充沛的求知欲，达到宝宝对家人依赖的心理需求，随后再从训练其手眼协调能力、对语言表达的了解能力、激励仿真模拟个人行为、学习培训指认日常生活普遍物件、了解自身人体各位置等下手，从心身各层面推动其全面的发展。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下螺蛳粉和米饭哪个更容易发胖的内容。

螺蛳粉和米饭哪个更容易发胖

很多女生到了青春期以后就会开始重视自己皮肤的保养，也会开始重视自己的身材，在吃食物时也会注意每种食物的热量，如果大家知道一种食物发胖也会尽量少吃，我们来看看。

营养美食

螺蛳粉和米饭哪个热量高

螺蛳粉和米饭相比之下螺蛳粉的热量更高，一碗螺蛳粉的热量相当于2-3米饭的热量，所以二者在单独对比的过程中螺蛳粉更容易发胖。每100克螺蛳粉的热量大约在300卡左右，每100克米饭的热量大约在116卡左右，但是要注意的是螺蛳粉在吃的过程中需要搭配其他的配菜，部分人群也会在其中加入卤蛋或者鸭掌等其他食物，所以最终吃的热量会远远超过300大卡。米饭在吃的过程中也需要搭配其他的菜一起吃，所以这两种食物到底哪一个更容易发胖，还需要根据大家吃这两种食物的配菜决定。

螺蛳粉和米饭在吃的过程中都会给身体提供一定的热量，但最终哪个更发胖还需要根据其中的配菜一起决定。食用者在吃的过程中，如果怕身体出现发胖的问题可以计算每一天的消耗量，当身体的消耗量大于摄入量时就不用担心身体会发胖。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(螺蛳粉和米饭哪个热量高)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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