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螺蛳粉热量相当于几碗米饭（螺蛳粉一碗多少卡路里）

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周士博优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 06:01:01 阅读() 收藏：51 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下螺蛳粉热量相当于几碗米饭的内容。

螺蛳粉热量相当于几碗米饭

螺蛳粉是常见的一种米粉，很受年轻朋友的喜欢，螺蛳粉的味道是比较特别的，喜欢吃的人会觉得螺蛳粉很香，而不喜欢吃螺蛳粉的人会觉得螺蛳粉很臭，根据无法下咽。有人说螺蛳粉的热量是比较高的，不适合减肥的人吃。

营养美食

螺蛳粉一碗多少卡路里

螺蛳粉热量相当于2到3碗米饭，因为100克的螺蛳粉含有的热量是247大卡，而一碗螺蛳粉大概有300克左右，所以一碗螺蛳粉的热量有741大卡左右，而每100克的米饭含有116大卡的热量，一碗米饭大概有200到300克，所以一碗螺蛳粉的热量相当于2到3碗米饭。

大家平时如果适量吃螺蛳粉是不会引发发胖的，不用担心，虽然螺蛳粉的热量不低，但少吃也不会有问题。但如果天天吃就不行，还有如果本身要减肥的话，是不建议吃螺蛳粉的，螺蛳粉汤底是比较油腻的，里面的其他配料，包括腐竹、花生之类热量是比较高的。而且一般吃一碗螺蛳粉慢走的话要运动2到3小时左右，而快跑的话也需要1小时左右。要保持身材的大家就尽量少吃咯。

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