减肥人群控糖能吃麦芽糖醇吗（麦芽糖醇会不会发胖）
丁子翕母婴知识优质作者
亲子专家
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-10-01 10:02:01 阅读() 收藏：41 分享：71 爆
上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下减肥人群控糖能吃麦芽糖醇吗的内容。
减肥人群控糖能吃麦芽糖醇吗
现在很多人都比较重视自己的身材问题，不管是男生还是女生在选择食物时都会先看食物的成分表，也想知道吃了这个食物后自己会胖几斤，大家在零食当中也会选择吃不胖的零食，
麦芽糖醇会不会发胖
麦芽糖醇是一种新型的甜味剂，在适量吃的过程中不会导致身体发胖。麦芽糖醇的总体热量较低，并且人体对于麦芽糖醇的吸收率也比较低，所以适当吃不会引起身体肥胖的问题。麦芽糖醇在进入人体后会被水解生成葡萄糖或山梨糖醇，麦芽糖醇在人体内的水解速度比较慢，经分解释放出的山梨糖醇吸收速度更慢，所以在一定程度上麦芽糖醇可以抑制葡萄糖的吸收，不容易导致身体发胖。但如果一次性吃了过多的麦芽糖醇。可能会导致麦芽糖醇在体内积累无法被身体吸收，也会有发胖的可能。
减肥人群在减肥期间可以适当吃一些麦芽糖醇，麦芽糖醇相比白砂糖热量更低，甜味也比较明显，在吃的过程中可以满足减肥人群的味蕾，也不会导致身体出现发胖的问题。
麦芽糖醇在大概率的情况下都不会引发身体发胖的问题，大家可以根据自己的需求判断是否要吃麦芽糖醇。
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