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赤藓糖醇和木糖醇哪个好、区别（木糖醇和赤藓糖醇哪个更安全）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 10:13:01 阅读() 收藏：59 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下赤藓糖醇和木糖醇哪个好、区别的内容。

赤藓糖醇和木糖醇哪个好、区别

木糖醇是很多人都知道的一种糖类，很多糖尿病患者在选择食物时也会认准木糖醇，当大家吃过木糖醇时也想尝试一下其他的糖类，也想知道哪种糖类在吃的过程中更安全，

营养美食

木糖醇和赤藓糖醇哪个更安全

木糖醇和赤藓糖醇都是常见的甜味剂，二者相对都比较健康，但二者的口感以及其他方面存在一些区别，小编而赤藓糖醇的甜度要比木糖醇低一些，在吃的过程中同样有清凉感。

2、热量不同：木糖醇是一种有热量的糖醇，而赤藓糖醇是天然0卡健康的糖醇，所以二者相比之下赤藓糖醇更健康一些，赤藓糖醇对血糖的影响更小。

3、人体吸收率不同：木糖醇在被身体吸收后通过肝脏代谢，一部分会转化为葡萄糖，另一部分则会被氧化，这种糖在被身体吸收后会引起血糖值的变化。而赤藓糖醇在进入身体后会随着尿液排出，不会被人体酶分解消化，也不参与机体糖代谢，所以不会影响血糖值。

以上就是赤藓糖醇和木糖醇的区别，二者相比之下赤藓糖醇相对更安全一些，大家可以根据自己的需求选择适合自己的糖醇。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(木糖醇和赤藓糖醇哪个更安全)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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