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火龙果白心和红心有什么区别（火龙果怎么挑）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-10-05 11:09:01 阅读() 收藏：31 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于火龙果白心和红心有什么区别的内容。

火龙果有红心和白心两种，到底是红心的好还是白心的好呢？红心和白心有什么区别呢？

火龙果白心的好还是红心的好

火龙果白心和红心有什么区别

1、口感不同

白心火龙果的含糖量没红心火龙果高，所以甜度也会相对弱一点，一般红心火龙果的口感会更好一些。

2、热量不同

红心火龙果的含糖量要高于白心火龙果，所以红心火龙果的热量会高一些。

3、营养成分

红心火龙果富含甜菜红素，所以果肉呈红色，但该色素不宜被人体分解代谢，会随着大小便排出。而白心火龙果的膳食纤维含量更为丰富。

火龙果怎么挑

1、看颜色

火龙果的表皮颜色越红，代表这火龙果的成熟度越高，味道自然会更好。

2、看外观

新鲜的火龙果外表是光滑的，色泽鲜艳，没有腐烂的情况。一般外形比较圆的是红心火龙果，较椭圆的是白心火龙果。

3、试重量

两个相同大小的火龙果，越重的代表汁越多、果肉越丰满，所以应该挑选较重的火龙果。

火龙果是上火的还是下火的

火龙果是下火的。

火龙果水含量非常高，而且火龙果性寒凉，一般能起到下火的作用。如果有上火的症状，如口渴、喉咙干等情况，可以适当的吃些火龙果，能够缓解上火的症状。但是肠胃虚弱或者体寒的人不建议吃太多火龙果，防止对肠胃造成影响。

火龙果白心的好还是红心的好

无论是红心火龙果还是白心火龙果，营养成分基本相同，营养价值差别不大。不过红心火龙果的含量糖比白心火龙果的高，所以红心火龙果会更甜一点，喜欢吃甜一点的可以选择红心火龙果。而白心火龙果的膳食纤维更多，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进排便，便秘人群可以选择白心火龙果，大家可以自己的需求选择红心或白心。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(火龙果怎么挑)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于火龙果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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