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猕猴桃的保存方法（猕猴桃的糖分高吗）

孙君博母婴知识优质作者

亲子阅读专家

原创内容来源：育儿网时间：2022-10-05 13:53:01 阅读() 收藏：58 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。下面小朗育儿网给大家了解一下关于猕猴桃的保存方法的内容。

之前买的猕猴桃放在那里没有管，然后这几天突然想吃，就准备去找几个，但是这个捏起来并不像是熟了，又嘴馋好想吃，猕猴桃半生半熟可以吃吗？猕猴桃的保存方法？

猕猴桃半生半熟可以吃吗

猕猴桃的保存方法

1、冰箱保存

将未成熟的猕猴桃放在冰箱里保存，温度控制在1-5摄氏度，这样保存的猕猴桃可以存放一两个月左右。要吃的时候提前几天拿出来，放在常温下催熟后后再食用。

2、阴凉处保存

将未成熟的猕猴桃放在阴凉处，放在盒子或孰料袋中装起来，不要完全密封，放在不通风的阴凉的地方，避免阳光直接照射，这样可以避免其水分流失，并且需要经常查看，挑出成熟的猕猴桃，不吃的话要将软的和硬的猕猴桃分开放存，这样对猕猴桃的长期保存有利。

猕猴桃的糖分高吗

每100克的猕猴桃中大约含有8-14%的糖分，猕猴桃的含糖量不是很高。

猕猴桃是一种含有大量的维生素C以及膳食纤维的水果，含糖量也不高，比较合适减肥人群食用，猕猴桃患有糖尿病的人群也可以适量吃一点，但是吃的时候要注意血糖的波动，最好在两餐之间吃，这个时候血糖波动受影响比较小。猕猴桃吃的时候不能过量，否则有可能引起腹泻等现象。

猕猴桃能和香蕉一起吃吗

猕猴桃可以与香蕉一起吃。

猕猴桃是一种富含丰富的维生素，氨基酸，果酸，矿物质及膳食纤维的水果，不仅降低胆固醇，还有助于消化，防止便秘，有清热消暑的功效；香蕉是一种富含淀粉，蛋白质，维生素，糖类，钾、镁、铁等矿物质的水果，有清热、生津、滑肠等功效，两者一起吃不存在相克的情况，还可以补充身体的维生素，两者都含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出身体内的毒素，但是不要吃得太多了，香蕉和猕猴桃都是属于寒性的水果，脾胃虚弱的人群尽量不要一起吃，以免造成腹泻等症状。