柚子是凉性还是热性（空腹能吃柚子吗）
周昕瑶认证用户
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原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-10-06 01:08:02 阅读() 收藏：20 分享：76 爆
婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柚子是凉性还是热性的内容。
柚子是一种非常好的减肥水果，不少人喜欢将柚子配着牛奶、蔬菜、酸奶做成沙拉食用，但是喝牛奶是有很多的禁忌的，那吃完柚子能喝牛奶吗？柚子是凉性还是热性？
柚子是凉性还是热性
凉性。
柚子味甜、性凉，食用后能增加身体寒凉之气，帮助降火除燥等等，有很好的清热下火的功效，平时食用的话可以在食用热性食物后食用，帮助除燥，并且柚子还含有丰富的纤维素、果胶等等，食用能加快胃肠道蠕动，帮助消化，对减肥也会有一定帮助。
但是柚子寒凉之气比较重，食用时不宜一次性食用过多，不然可能会刺激胃肠道，引起腹泻等不适，长期还会加重身体虚寒的症状。
空腹能吃柚子吗
不建议空腹吃柚子。
柚子中含有较多的维生素、纤维素以及有机酸，食用后能刺激胃液分泌，并且纤维素和水分可以帮助胃肠道蠕动，促进消化，而如果是空腹状态下食用柚子，那分明的胃液就容易引起反酸等不适，并且柚子中的纤维素还会引起腹泻等症状，建议在饭后一到两个小时后再吃柚子，可以帮助消化。
拉肚子可以吃柚子吗
可以适量吃。
柚子中含有丰富的维生素、有机酸以及水分，食用后并不会引起清肠导泻，一般情况拉肚子的话是可以吃柚子的，但是具体引起拉肚子的原因有很多种，如果是脾胃寒凉导致的腹泻还是少吃柚子比较好，因为柚子也是凉性的水果，食用过多会刺激胃肠。
除了柚子，拉肚子时还要注意避免食用生冷、辛辣的食物，同时注意腹部的保暖，可以适当饮用一些温开水，以及还要注意饮食卫生等等。
吃完柚子能喝牛奶吗
可以少量喝。
吃完柚子后是可以喝少量牛奶的，因为柚子的主要营养物质是维生素，而牛奶主要营养物质是蛋白质和钙、锌、铁等矿物质，两者在一起并不会有冲突的地方，但是牛奶是一种不容易消化的食物，食用后有很强的饱腹感，所以柚子和牛奶是不建议多吃的，适量食用即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(空腹能吃柚子吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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