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柚子和香蕉一起吃有什么好处（柚子不能和什么同食）

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周玉婷育儿知识优质作者

重庆育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-10-06 01:23:01 阅读() 收藏：48 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柚子和香蕉一起吃有什么好处的内容。

柚子和香蕉都是生活中常见的两种水果，并且不少人喜欢吃，柚子能和香蕉一起吃吗？柚子和香蕉一起吃有什么好处？

柚子能和香蕉一起吃吗

柚子和香蕉一起吃有什么好处

润肠通便

柚子和香蕉都含有丰富的膳食纤维，食用能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，并且柚子含有的水分还能帮助润肠，一定程度可以预防便秘的发生。

美容养颜

柚子和香蕉中都含有各自人体所需的维生素，比如维生素B族、维生素C等等，其中维生素C有较强的抗氧化性，能帮助抑制黑色素形成，有美容养颜的功效。

降压降脂

柚子和香蕉中钾离子的含量丰富，可以有效的降低体内钠离子的含量，进而对血压有一定的降低作用，并且柚子、香蕉中的含有多种维生素，在一定程度上能降低胆固醇。

柚子不能和什么同食

降压药

柚子含有类胰岛素的成分，食用完后有一定降压作用，所以食用完柚子后会引起血压降低，此时再服用降压药可能会引起血压骤降，引发不适。

猪肝

猪肝等内脏会含有丰富的铁、锌的元素，而柚子含有丰富的维生素C，两者一起食用后会结合，进而破坏原本的营养价值，建议隔开食用。

黄瓜

黄瓜中含有一种酶会分解维生素C，而柚子富含维生素，尤其是维生素C，所以柚子和黄瓜一起食用会不利于柚子的营养价值吸收，影响其食用价值。

柚子可以降火吗

可以。

柚子味甘、性凉，食用后可以增加身体寒凉之气，对于有热毒的人来说，吃柚子可以清热降火；并且吃柚子还可以补充水分，进而在干燥的秋冬季帮助润燥，预防上火，所以柚子有滋阴润肺、去火、清理肠胃的功效，适合经常上火、体质燥热的人食用。

柚子能和香蕉一起吃吗

可以少量吃。

从性味上看，柚子和香蕉都是凉性的水果，两者性味上并没有什么冲突，并且食用后能帮助清火去燥，从营养成分上来看，柚子富含丰富维生素、有机酸、水分得到，而香蕉含有丰富的膳食纤维、果胶得到，两者营养成分也并不相克，所以是可以一起食用的，但是不宜一次性食用过多，容易引起腹泻等不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柚子不能和什么同食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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