冰糖橙和果冻橙哪个好（冰糖橙减肥能吃吗）
陈烨磊注册用户
国家二级公共营养师
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-10-06 01:25:01 阅读() 收藏：26 分享：41 爆
小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冰糖橙和果冻橙哪个好的内容。
最近天气已经开始降温了，水果店各种各样的橙子、柚子也在开始售卖了，那冰糖橙要几月份成熟呢？
冰糖橙和果冻橙哪个好
各有优点。
冰糖橙是橙子中的一种，其果实近圆形，果肉质地比较紧实，吃起来比较有嚼劲，而且果皮比较硬，一般需要用水果刀来帮助削皮；而果冻橙是由橙子和橘子经过杂交后得到的，又被称为“爱媛橙”，其果肉质地比较松软，吃起来比较细嫩，而且果皮比较薄，很容易用手就剥开。
两者吃起来口感是不一样的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，但不管是冰糖橙还是果冻橙，其营养价值都比较高。
冰糖橙减肥能吃吗
可以适当地吃一些。
每100克冰糖橙的热量为47大卡左右，相对来说热量并不是很高，而且冰糖橙中还含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，所以在减肥的时候都是可以适当地吃一些冰糖橙的。
但是因为冰糖橙中含有较高的糖分，如果食用过多的话也同样会影响到减肥，所以建议适量食用即可。
冰糖橙哪些人不能吃
1、血糖偏高者：冰糖橙中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。
2、胃酸分泌过多者：冰糖橙中含有较多的有机酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多以及患有胃炎、胃溃疡的人群来说是不建议过多食用的。
3、脾胃虚寒者：冰糖橙的性质偏凉性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议过多食用的。
冰糖橙几月份成熟
10月中旬左右。
冰糖橙又被称为冰糖柑，属于当地普通甜橙的实生变异，一般在每年10月中旬的时候成熟，但也有一些地方因为温度较高，早晚温差较大，所以冰糖橙的成熟时间也会提前，比如云南的绿皮冰糖橙。
对于绿皮冰糖橙来说，虽然其外皮看起来是绿色的，但是里面却是黄色的果肉，而且吃起来口感十分清甜，一点也不酸。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冰糖橙减肥能吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冰糖橙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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