盐蒸橙子适用于寒咳还是热咳的人吃（盐蒸橙子要吃皮吗）
孙冬钰注册会员
广州育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-10-06 04:30:01 阅读() 收藏：21 分享：51 爆
有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响，认为营养补充的越多越好。实际上，这些营养品，如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下，吃上几次是没有问题的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于盐蒸橙子适用于寒咳还是热咳的人吃的内容。
听家里老人说盐蒸橙子具有止咳化痰的作用，这是不是真的呢？那盐蒸橙子是适合热咳还是寒咳症状的人吃呢？
盐蒸橙子适用于寒咳还是热咳的人吃
热咳。
橙子性寒，所以盐蒸橙子主要适用于气滞血淤或肺燥引起的热咳，如果是寒咳的话，则不建议食用盐蒸橙子，不然可能会导致咳嗽症状加重。热咳常见的症状为痰发黄且较黏稠，舌尖发红，并且还容易伴有咽喉肿痛、口干口苦等症状。如果是寒咳的话，建议可以食用盐蒸橘子或者是大蒜冰糖水，因为橘子和大蒜都属于温性食物，这样对缓解寒咳能起到一定的效果。
盐蒸橙子要吃皮吗
建议吃。
在吃盐蒸橙子的时候最好能将橙子皮一起吃掉，因为主要其止咳作用的成分就是橙子皮当中的那可汀、橙皮油，虽然橙子蒸好后这些有效成分会从橙子皮中析出，但橙皮里面还是有一定的营养，所以带皮和橙子果肉一起吃才能起到最好的调理效果，另外蒸橙子时蒸出来的水也最好喝掉。
但注意在蒸橙子之前要将橙子外皮清洗干净，最好能用食盐搓洗。
盐蒸橙子要蒸多少分钟
10-15分钟左右。
在做盐蒸橙子的时候先将橙子顶削皮，然后用筷子往橙子果肉戳几个洞，并涂抹上适量食用盐，然后将橙子装在碗中冷水放入锅内大火蒸10-15分钟左右即可。在高温作用下橙子当中的有效成分就会慢慢析出，注意蒸的时间不宜过久，不然橙子容易蒸烂，并且还会过度损伤其中的营养成分。
盐蒸橙子止咳化痰有效吗
有一定的止咳作用。
橙子作为一种水果具有不错的理气润肺、化痰止咳功效，另外橙子皮中含有橙皮油、那可汀等成分，能起到不错的止咳效果。再加上盐的杀菌消毒作用，配上橙子中的止咳成分，食用后能起到不错的止咳化痰效果。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(盐蒸橙子要吃皮吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于盐蒸橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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