吃柚子能减肥吗（吃柚子上火还是下火）
丁互谢优质育儿科普作者
国家高级营养讲师
原创内容 来源：育儿网 时间：2022-10-06 07:28:01 阅读() 收藏：31 分享：41 爆
把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃柚子能减肥吗的内容。
最近是吃柚子的季节，那柚子能不能和虾肉一起吃呢？柚子吃了又到底能不能减肥呢？让我们一起来看一下吧。
吃柚子能减肥吗
有一定的减肥作用。
减肥期间适量吃一点柚子是非常好的，柚子的热量非常低，水分和膳食纤维含量都非常丰富，食用后能起到很好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，从而起到减肥效果。另外适量吃一点柚子还能促进肠胃的蠕动，这样能加速体内垃圾毒素的排出。
但单靠某种食物减肥效果是非常薄弱的，如果想起到更好减肥效果的话，还是建议要加强运动。
吃柚子上火还是下火
下火。
从中医角度来讲，柚子属于寒性食物，所以食用后是能起到下火作用的，特别是像肺热肺燥所引起的咽喉肿痛、口干舌燥、津伤所引起的口干便秘等症状，食用后都能起到一定的缓解作用，非常适合阴虚内热体质人群食用，另外适量食用还能帮助预防秋燥。
另外如果本身脾胃比较虚寒的话，就要尽量少吃柚子，不然食用后会导致体内寒气增加，这样对增加身体负担。
柚子能降血压吗
不能。
柚子只是一种水果，食用后不能起到降血压的效果，但经常食用柚子对心血管是非常有好处的，因为柚子中含有大量的维生素、果胶以及部分抗氧化成分，食用后能促进血管内多余胆固醇排出，具有不错的保护血管作用。
柚子与虾能一起吃吗
可以，但不要过多食用。
柚子和虾肉是可以一起食用的，两者都是非常营养的食物，柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素成分，而虾肉中蛋白质含量非常丰富，一起食用能起到均衡营养的作用。但由于柚子中含有大量的有机酸成分，其中包括少量的鞣酸，所以两者一起食用的时候一定要适量，不然过多食用会导致鞣酸和蛋白质结合生成沉淀物，从而会影响身体对蛋白质的吸收。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃柚子上火还是下火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（531）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于漂亮女人网，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：吃柚子能减肥吗（吃柚子上火还是下火）：http://www.wy668.com.cn/youery/209024.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
