促进消化（润肠通便）
林馨怡优质育儿科普作者
十余年经验育婴师
原创内容 来源：育儿网 时间：2022-10-07 02:36:01 阅读() 收藏：37 分享：64 爆
有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于促进消化的内容。
佛手瓜是一种热量很低的蔬菜，每100克的佛手瓜热量仅仅只有18大卡，而且其中还含有丰富的营养物质，那在减肥的时候吃些佛手瓜有些什么功效与作用呢？
促进消化
佛手瓜中所含的粗纤维进入到胃肠道之后可以有效地促进肠胃的蠕动，从而可以帮助食物进行消化和吸收，因此对于正处于减肥期间的人群来说，平时适当地吃一些佛手瓜的话可以很好地起到促进食物消化吸收的作用。
润肠通便
佛手瓜中所含的粗纤维进入到肠道之后还能够吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，以此来促进粪便的排出，因此在减肥期间适当地吃一些佛手瓜的话可以很好地缓解人体便秘的症状，从而也可以对减肥起到一定的促进作用。
利尿消肿
佛手瓜是一种高钾低钠的蔬菜，其中含有较高的钠元素，食用后可以利尿排钠，因此对于一些容易水肿的人群来说，在减肥期间适当地吃一些佛手瓜的话可以促进体内液体的排出，从而可以起到利尿消肿的作用。
增强体质
佛手瓜中含有十分丰富的水分、糖分、粗蛋白、粗纤维、维生素和矿物质，其中含有多种人体生长发育所必需的氨基酸，因此在减肥期间适当地吃一些佛手瓜的话可以为人体补充多种营养物质，从而可以促进身体的新陈代谢，增强人体的抵抗力。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于佛手瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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