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香瓜的籽可以吃吗（香瓜的籽吃了会拉肚子吗）

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孙承勋母婴知识优秀作者

中国营养学会会员

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-10-07 06:02:02 阅读() 收藏：44 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于香瓜的籽可以吃吗的内容。

香瓜的味道香甜，很多人日常都喜欢吃香瓜，我昨天去水果店的时候买了一些香瓜，看起来还比较的好吃，家里面人口比较多，有些人群好像是不能吃香瓜的，请问香瓜的禁忌人群有哪些呢？下面一起来看看吧！

香瓜的禁忌人群

香瓜的籽可以吃吗

可以吃。

香瓜的味道香甜，闻起来比较开胃，吃起来也非常的好吃，香瓜籽是香瓜内部的种子，香瓜籽本身是无毒的，食用香瓜的时候可以带着瓜囊连籽一起吃，这样吃的瓜，香瓜的口感会更香甜一些，若是喜欢吃瓜子的话，也可以将香瓜籽取出，清洗干净、晾干之后做成炒瓜子食用，香瓜籽中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当的食用一些香瓜籽对身体颇有益处。

香瓜的籽吃了会拉肚子吗

一般不会。

香瓜籽的个头比较小，将香瓜籽吃进肚子里面的话，肠胃也不能进行消化和吸收，而是会在第二日排便的时候自然排出，所以，吃了香瓜籽之后不会拉肚子，但是有便秘症状的人群，日常适量的食用一些香瓜，并且将香瓜连籽食用的话，可以起到润肠的功效，有助于缓解便秘的症状。

香瓜可以空腹吃吗

建议空腹少吃或者慎吃。

香瓜的味道香甜、汁水充沛，食用香瓜最好是在两餐之间食用，空腹食用香瓜的话，香瓜中的糖类物质和有机酸会促进胃液的分泌，让人越吃越饿，而且香瓜性寒，具有一定的滑利性，空腹食用香瓜会使肠胃蠕动过快，不利于肠胃的养护，因此，建议不要在空腹食用香瓜。

小贴士

香瓜中富含膳食纤维，若是在两餐之间食用香瓜的话，会使肠胃蠕动增加，有利于食物营养的消化和吸收，有利于身体健康。

香瓜的禁忌人群

脾胃虚寒的人群慎吃或者少吃。

香瓜中含有丰富的膳食纤维，而且香瓜的性质寒凉，一般人群适当的食用一些香瓜并不会出现不适，但是脾胃虚寒的人群本身肠胃就不是很好，而且香瓜的寒凉性会增加肠道的滑利性，会加速肠道的蠕动，因此，脾胃虚寒的人群要慎吃或者少吃香瓜，以免加剧身体不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香瓜的籽吃了会拉肚子吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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