喝桂花茶可以减肥吗（桂花茶可以天天喝吗）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-10-07 06:16:02 阅读() 收藏：34 分享：49 爆

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秋天到了，桂花也开始开了，现在还没到桂花大批量盛开的时候，每年深秋时候桂花大批量盛开的时候到处都是香香的，我种了几棵桂花，今年也差不多要开花了，准备将今年开的桂花做成桂花茶，我身体中湿气还比较重，湿气重可以喝桂花茶吗？下面一起来看看吧！

湿气重可以喝桂花茶吗

喝桂花茶可以减肥吗

没有太明显的效果。

桂花茶性质温和，饮用桂花茶最主要的功效就是温补养生，桂花茶对于减肥没有明显效果，但是饮用桂花茶后可以利尿，促进身体代谢，有辅助减肥的作用，长胖的原因多是由于饮食过量，运动量少的原因引起，想要减肥的话可以从管住嘴和迈开腿入手，每天严格控制总热量的摄取，然后进行有效的运动，长期坚持的话，可以看到不错的效果。

桂花茶可以天天喝吗

适量饮用的话可以天天喝。

桂花茶气味芬芳，闻之解郁，口感也比较清淡，一般人群皆可接受桂花茶的味道，从功效上来说，桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，尤其适合秋天和养护皮肤的适合饮用，因此，在适量的前提下可以天天喝。

注意事项

桂花茶性质偏温和，体质燥热的人群在泡饮桂花茶的时候可以搭配性质偏寒凉的材料一起泡水，减缓其温热的性质。

推荐搭配有：桂花菊花茶、桂花金银花茶等。

桂花茶可以和什么泡在一起

视具体情况而定。

每个人的身体素质不一样，泡饮的目的也不一样，在用桂花茶泡水的时候按照自己的实际需求进行泡饮即可，若体质偏寒凉，可以用桂花和大枣泡水或者是桂花搭配玫瑰花泡水；若体质较为燥热，可以用桂花搭配菊花泡水喝；若想滋补养生，可以用桂花茶搭配黄芪或者是西洋参一起泡水喝，总之，以自己的实际需求为准。

湿气重可以喝桂花茶吗

可以适当的喝一些。

桂花茶是常见的一种花茶，桂花茶的主要材料是桂花，气味芬芳、色泽鲜艳，具有观赏作用，还可以食用，做成桂花茶、桂花酥、桂花糖等，桂花还有药食同源的特性，食用桂花制成的食物可以起到养生保健的作用，中医认为：服饮桂花茶有温补阳气、美容皮肤的作用，还可以滋阴润肺、舒缓神经，一般人群均可适当的饮用一些桂花茶，湿气重的人群也可以饮用桂花茶，虽然起不到减缓湿气的作用，但是也不会加重体内湿气。

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