脆柿吃了对身体好不好（脆柿吃了胃不舒服怎么办）
周发健优质育儿科普作者
杭州育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2022-10-07 06:22:01 阅读() 收藏：57 分享：79 爆
少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于脆柿吃了对身体好不好的内容。
今天在市场的时候买了些脆柿回来，但是脆柿好像有不能一起吃的食物，脆柿不能和什么一起同吃呢？脆柿吃了对身体好不好啊？
脆柿吃了对身体好不好
适量食用有好处。
脆柿味甜多汁、脆甜爽口，而且含有大量糖分、类胡萝卜素、维生素C、钾、锌、钙、铁、蛋白质、脂肪等多种人体必需的营养元素，食用后可以有效起到提升食欲、促进消化、增强免疫等多种功效，因此脆柿吃了对身体是有好处的。
但需注意的是，人体的消化能力有限，如果过多食用的话，反而会加重肠胃的代谢负担，引起腹胀、腹痛等肠胃不适现象发生，因此脆柿在食用的时候，最好控制用量。
脆柿吃了胃不舒服怎么办
视情况而定。
脆柿吃了胃不舒服，可能是因为柿子难以消化、消化功能下降或者出现胃寒等疾病导致的，如果不适感比较轻微的话，一般可以通过饮食调理的方式，使症状得到缓解，但如果不适感比较严重的话，则建议及时就医，在专业医生的指导下用药调理。
孕妇可以吃脆柿子吗
不建议多吃。
脆柿的营养丰富，孕妇适当食用对自身健康及胎儿发育都是有好处的，但由于脆柿的糖分较高，且不易消化，而女性在怀孕期间糖耐量减少，消化能力也有所减弱，要是过多食用的话，很容易引起血糖增高及胃胀、胃痛等不适，因此脆柿不建议孕妇多吃。
脆柿不能和什么一起同吃
寒性食物
脆柿的性质偏寒凉，如果还同寒性食物一同食用的话，很容易损伤脾胃阳气，引起如腹痛、腹泻、畏寒等脾胃虚寒的症状发生。
富含淀粉的食物
脆柿中含有丰富的鞣酸和果胶，如果和富含淀粉的食物一同食用的话，很容易结合在一起形成不易消化的沉淀物质，导致食物的营养价值下降，而且还会增加患消化不良、结石等病的风险。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(脆柿吃了胃不舒服怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脆柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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