健胃通便（清热去火）
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原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-10-07 09:09:01 阅读() 收藏：42 分享：73 爆
许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于健胃通便的内容。
西梅是生活中常见的一种水果，味道芳香甜美、口感润滑，很多人喜欢吃，吃西梅的好处与功效是什么呢？
健胃通便
西梅中含有的天然果胶纤维、可溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维及有机酸等成分，具有促进消化液和消化酶分泌，增强胃肠蠕动的效果，因此食用后，还可以起到健胃，缓解食欲不振、消化不良、便秘等胃肠不适的作用。
清热去火
西梅是李子的一种，而中医认为，李子味甘、酸，性凉，归肝、肾经，有清热生津、泻肝利水等功效，因此西梅在食用后，还可以有效缓解机体的一些热证，如口干舌燥、大便燥结、尿黄、眼睛红肿等。
美容养颜
西梅中的维生素C、硒等物质都具有抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，促进受损细胞修复，抑制黑色素生成和促进代谢，因此西梅在食用后，有助于延缓皱纹出现，提升皮肤弹性，促进皮肤基底健康。
补充营养
西梅中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素、钠、磷、钾、钙、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养物质，因此食用后可以起到补充营养，维持机体正常生理代谢的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(清热去火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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