莲藕生吃怎么去寄生虫（莲藕生吃好还是熟吃好）
周孝聍优质会员
青岛育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-10-07 10:38:01 阅读() 收藏：25 分享：50 爆
孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲藕生吃怎么去寄生虫的内容。
莲藕是生活中一种比较常见的蔬菜，口感晴甜，常常被用于清炒或者煲汤喝，那莲藕可以生吃吗？
莲藕生吃怎么去寄生虫
莲藕通常是生长在水田里面的淤泥里，因此很容易会沾染上较多的泥土、细菌、寄生虫等杂质，如果要生吃的话，那么就需要将这些杂质都清洗干净，不然就有可能会对人体的健康造成不利的影响。
建议可以先将莲藕放在盐水中浸泡一会儿，等表皮的淤泥都软化之后再用钢丝球搓洗几遍，直到莲藕的表面被搓洗到光滑发亮，此时再用大量的清水冲洗干净就可以了，如果觉得还是太脏的话那么也可以将莲藕的表皮削掉后再吃。
莲藕生吃好还是熟吃好
各有优点。
莲藕味甘、性寒，直接生吃的话能够避免营养成分的流失，对于人体来说也能够补充到更多的营养物质，能够起到清热解毒、凉血散淤、止咳除烦的效果，但是不适合脾胃虚寒的人群食用。
而如果将莲藕煮熟之后再吃的话，其中所含的淀粉经过糊化之后，不仅能够避免对人体的肠胃造成较大的刺激，而且还能够帮助其它食物进行消化和吸收，从而能够起到健脾止泻的作用，适合于大部分人群食用。
莲藕生吃怎么吃
分数次吃或者榨汁喝。
因为莲藕本身的质地较硬，其中含有较多的膳食纤维素，如果直接生吃的话可能会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，可能会使人体出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。
因此对于一般人群来说建议最好是分数次少量吃，或者榨成汁、去掉渣滓后服用，这样会更有利于肠胃的消化和吸收，从而也能对人体起到更好的效果。
莲藕可以生吃吗
可以但不建议生吃。
莲藕中并不含有毒性物质，生吃的话也不会中毒，如果想生吃的话是可以少量生吃一些的，还可以对人体起到清热凉血的作用，但是在吃之前需要先清洗干净。
但是莲藕的质地一般都比较硬，其中含有较多的淀粉，如果生吃太多的话就会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，所以一般情况下建议最好是煮熟之后再吃。
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