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养血补血（促进食欲）

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刘喜成认证作者

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原创内容来源：育儿网时间：2022-10-07 13:41:01 阅读() 收藏：26 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于养血补血的内容。

扇贝干是一种很常见的海鲜干制品，其味道十分的鲜美，很多人都喜欢用扇贝干来煲汤，那扇贝干有什么功效与作用呢？

扇贝干有什么功效与作用

养血补血

扇贝中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体细胞的必需成分，能够参与血红蛋白的生成，对人体来说具有一定的造血功能，因此对于一些贫血的人群来说，平时适当地吃一些扇贝干的话可以起到养血、补血的作用。

促进食欲

扇贝干中含有一定的谷氨酸钠成分，这种成分是味精的主要成分，具有很浓郁的鲜味，主要起到的是提鲜的作用，因此对于一些食欲不振的人群来说适当地吃一些扇贝干的话可以很好地调理胃经，起到促进食欲的作用。

增强体质

扇贝干中含有十分丰富的蛋白质、氨基酸，而蛋白质是构成人体毛发、皮肤、肌肉、骨骼等组织中必不可少的成分之一，可以维持人体的正常生理功能，而且蛋白质还可以促进免疫活性物质的分泌，所以平时适当地吃一些扇贝干的话可以起到增强体质的作用。

滋阴补肾

扇贝干味甘、咸，性微温，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，对人体来说具有一定的滋补作用，对于一些因为肾虚所导致的眩晕耳鸣、盗汗失眠、腰腿酸痛等症状来说，可以适当地吃一些扇贝干。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进食欲)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于干贝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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